腕演習

自慢できる筋肉質で強く、明確な腕が必要な場合は、これらの腕のエクササイズとトレーニングを行います。

女性の腕のエクササイズは、毎日5〜10分間の素晴らしい腕、胸、肩のルーチンであり、自宅で快適に行うことができる最高の上半身のエクササイズをいくつか実行できます。アニメーションとタイマーを備えたルーチンのシンプルなインターフェイスにより、各エクササイズを簡単に追跡して理解することができます。

バーチャルパーソナルトレーナーは、エクササイズ中にエクササイズを正しく実行する方法を示すことにより、あなたをガイドします。

女性用腕エクササイズアプリは、横上げ、片腕ショルダープレス、片腕上腕三頭筋拡張、上腕三頭筋押し戻し、ダンベル腕立て伏せ、列、フルプランクなど、多くの運動を組み合わせています。

利点

✓このエクササイズは、腕のトレーニングに役立ちます。

✓自宅で腕、肩、胸をトレーニングします。数回のレッスンの後、変化が見られます。

✓このトレーニングを使用して、腕を強くセクシーにしましょう。

特徴

✓無料でシンプル。

✓毎日のエクササイズ。

✓ワークアウトログ。

✓リマインダーを設定します。

✓3つの難易度レベル（イージー、ノーマル、ハード）。

✓最適なエクササイズを収集しました。

✓各エクササイズの実行方法を示すアニメーション。

✓このアプリは、脂肪を燃焼させて形を整えるのに役立ちます。

✓このアプリには、誰でもできる腕、胸、肩のエクササイズが含まれています。

✓無料のアプリで全身トレーニングチャレンジに参加しましょう。

✓毎日の全身トレーニングをログで完了します。

覚えておいてください：

高血圧、糖尿病、または何らかの病状がある場合は、ルーチンを実行する前に医師にご相談ください。

無料アプリをダウンロードして、これらの特別なエクササイズに従って、今日の腕を超セクシーにしましょう。