Психология красоты и здоровья

Come sbarazzarsi delle emozioni negative e diventare più felici

CONTENUTI

- Psicosomatica (o una storia che uno psicologo è anche una persona)

- Dieta dal punto di vista dell'anima

- Come creare un'atmosfera accogliente nella tua casa?

- Ho bisogno della femminilità?

- Cosa c'è dietro l'abitudine di ammalarsi

- Onde alfa, theta, delta. Gli effetti curativi della musica

- Stereogrammi e stato di coscienza alterato

- Stile di vita francese. Perché le donne francesi non ingrassano?

- Sempre un buon umore o come ripristinare e mantenere la tranquillità

- Cambiare in meglio: come amare il proprio corpo e diventare più attraenti?

- Disordine alimentare

- Bulimia: una ricerca dell'amore o un problema di controllo?

- Eccesso di cibo e stress. Come affrontare lo stress?

- La migliore dieta per dimagrire è mentale

- Condizioni necessarie per perdere peso. Peso normale come stile di vita

- Perché non puoi perdere peso

- Come perdere peso e non aumentare di peso correttamente. Perdere peso senza dieta: aumentare l'autostima - perdere peso

- Magro e felice. Perdere peso senza dieta né i segreti di una corretta alimentazione

- Come sbarazzarsi della bulimia: combatti e curati

- Perché la costante sensazione di fame? Perché non c'è senso di sazietà?

- Dipendenza dalle opinioni, valutazioni di altre persone

- Perché raccogliamo spazzatura e cosa fare al riguardo?

- Come smettere di fumare

- Perché sorgono le dipendenze e per cosa sono "necessarie"?

- Come una famiglia può proteggere un adolescente dalla dipendenza da sigarette, alcol o droghe

- Quanto è facile sbarazzarsi di cattive abitudini e dipendenza?

- Cattive e buone abitudini. Come NON combattere le cattive abitudini

- Vergogna e senso di colpa

- Perché nasce la sensazione di paura?

- Come alleviare lo stress in diversi paesi del mondo

- Cos'è un attacco di panico?

- Quattro balene dello stress

- L'invidia ha una faccia nera

- Cosa fare per affrontare l'ansia in un momento così difficile?

- Stress negli uomini: tipo di personalità A. Come alleviare lo stress?

- Quali sentimenti ed emozioni ci sono e cosa significano?

- Love Yourself: Self-Esteem Boost di Louise Hay Method

- Come mangiare con piacere e senza sensi di colpa?

- Il burnout emotivo è un fenomeno del ritmo della vita quotidiana

- Comportamento in condizioni di stress e autocoscienza

- Trappole di falsa percezione della realtà

- Come imparare a vivere felicemente. O la prevenzione della vita sotto stress.

- È difficile gestire lo stress?

- Come smettere di prendere tutto a cuore

- Come gestire la tua rabbia

- Desiderio di successo come esigenza di autoespressione

- Paura della solitudine e del rifiuto

- Come imparare a godersi la vita, non importa cosa?

- Invidia. Come smettere di essere geloso?

- Non è una panacea, ma funziona ancora

- Risentimento. Come sbarazzarsi di?

- "Avrò un bambino". Atteggiamento verso la gravidanza

- E se ti offendessi? 5 passi per il perdono

- Come imparare a perdonare te stesso

- Come ricaricare con calma e forza? Pigro correttamente!

- Vita per inerzia o quanto sia importante essere in grado di cambiare

- Felicità permanente. Crea tu stesso la felicità

- 10 consigli per un capodanno senza stress e felice!

- Come uscire dalla depressione da solo. Dedicato a ragazze e donne

- Stanchezza costante e cronica o come recuperare e ripristinare l'energia

- Un rimedio per la disperazione e il dolore mentale. Uscita dall'impasse

- Voglio andare in vacanza: cosa fare prima delle vacanze. Segreti di una buona vacanza