Психология красоты и здоровья

كيف تتخلص من المشاعر السلبية وتصبح أكثر سعادة

المحتويات

- علم النفس الجسدي (أو قصة أن عالم النفس هو أيضًا شخص)

- رجيم من وجهة نظر الروح

- كيف تصنع جوًا مريحًا في منزلك؟

- هل أحتاج للأنوثة؟

- ما وراء عادة المرض

- موجات ألفا ، ثيتا ، دلتا. الآثار العلاجية للموسيقى

- الصور المجسمة وحالة الوعي المتغيرة

- أسلوب حياة فرنسي. لماذا لا تصاب النساء الفرنسيات بالسمنة؟

- دائما مزاج جيد أو كيفية استعادة راحة البال والحفاظ عليها

- التغيير للأفضل: كيف تحب جسدك وتصبح أكثر جاذبية؟

- اضطرابات الطعام

- الشره المرضي - بحث عن الحب أم مشكلة سيطرة؟

- الإفراط في الأكل والتوتر. كيفية التعامل مع التوتر؟

- أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن هو نظام غذائي عقلي

- الشروط اللازمة لفقدان الوزن. الوزن الطبيعي كأسلوب حياة

- لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن

- كيفية إنقاص الوزن وعدم زيادة الوزن بشكل صحيح. فقدان الوزن بدون اتباع نظام غذائي: زيادة احترام الذات - فقدان الوزن

- نحيف وسعيد. إنقاص الوزن بدون رجيم أو أسرار التغذية السليمة

- كيف تتخلص من الشره المرضي: حارب وعلاج نفسك

- لماذا الشعور الدائم بالجوع؟ لماذا لا يوجد شعور بالشبع؟

- الاعتماد على آراء الآخرين وتقييماتهم

- لماذا نقوم بجمع القمامة وماذا نفعل حيال ذلك؟

- كيفية الإقلاع عن التدخين

- لماذا ينشأ الإدمان ولماذا "يحتاجون"؟

- كيف يمكن للأسرة أن تحمي مراهقًا من إدمان السجائر والكحول والمخدرات

- ما مدى سهولة التخلص من العادات السيئة والإدمان؟

- عادات سيئة وجيدة. كيف لا تحارب العادات السيئة

- الخزي والذنب

- لماذا ينشأ الشعور بالخوف؟

- كيفية تخفيف التوتر في مختلف دول العالم

- ما هي نوبة الهلع؟

- أربع حيتان من الإجهاد

- الحسد له وجه أسود

- ما العمل للتعامل مع القلق في مثل هذا الوقت الصعب؟

- الاجهاد عند الرجال: نوع الشخصية أ. كيف تخفف التوتر؟.

- ما هي المشاعر والعواطف الموجودة وماذا تعني؟

- أحب نفسك: تعزيز احترام الذات من خلال طريقة لويز هاي

- كيف تأكل بسرور وبدون ذنب؟

- الإرهاق العاطفي هو ظاهرة من ظاهرة إيقاع الحياة اليومية

- السلوك في التوتر والوعي الذاتي

- أفخاخ الإدراك الخاطئ للواقع

- كيف تتعلم أن تعيش بسعادة. أو منع الحياة تحت الضغط.

- هل من الصعب إدارة التوتر؟

- كيف تتوقف عن أخذ كل شيء على محمل الجد

- كيف تدير غضبك

- الرغبة في النجاح كضرورة للتعبير عن الذات

- الخوف من الوحدة والرفض

- كيف تتعلم الاستمتاع بالحياة مهما حدث؟

- الحسد. كيف تتوقف عن الغيرة؟

- ليس حلا سحريا ، لكنه لا يزال يعمل

- استياء. كيف تتخلص من؟

- "سأنجب طفلاً". الموقف من الحمل

- ماذا لو شعرت بالإهانة؟ 5 خطوات للتسامح

- كيف تتعلم أن تسامح نفسك

- كيف تشحن بالهدوء والقوة؟ كسول بشكل صحيح!

- الحياة من خلال القصور الذاتي أو مدى أهمية القدرة على التبديل

- سعادة دائمة. اخلق السعادة بنفسك

- 10 نصائح لسنة جديدة سعيدة وخالية من الإجهاد!

- كيف تخرج من الاكتئاب بنفسك. مخصص للفتيات والنساء

- الإرهاق المستمر والمزمن أو كيفية التعافي واستعادة الطاقة

- علاج لليأس والألم النفسي. مخرج من المأزق

- أريد أن أذهب في إجازة: ماذا أفعل قبل الإجازة. أسرار عطلة جيدة