5 esercizi per ufficio

Lascia il tuo corpo e gli occhi hanno un periodo di riposo. Facendo questo semplice allenamento ufficio vi impedirà di malattie agli occhi. rendere il vostro lavoro alla scrivania in ufficio più confortevole. Personal trainer per responsabili di ufficio, studenti, casalinghe e tutte le persone che lavorano molto alla scrivania del computer.

Allora perché non fare un po 'di esercizio in ufficio che può aiutare a rimanere in forma e concentrato e non si dispone di alcun schiena o dolore al collo a tutti. Diamo a voi alcuni esercizi molto semplici e veloci che si possono fare nel vostro ufficio in modo rapido e poi tornare al vostro lavoro senza prosciugare gran parte della vostra energia.

Il virtuale personal trainer vi guiderà durante gli allenamenti di che vi mostra come eseguire gli esercizi correttamente.

5 Quick Office esercizi di applicazione combina 5 esercizi: Collo estende, Alza spalle, Bend laterale, Occhio avvolgibili, piegarsi in avanti.

CARATTERISTICHE

✓ gratuito e semplice.

✓ esercizi quotidiani.

✓ Workout Log.

✓ Imposta promemoria.

✓ 3 livelli di difficoltà (facile, normale, difficile).

✓ Abbiamo raccolto il miglior esercizio per voi.

✓ animazione che mostra come fare ogni esercizio.

✓ Questa applicazione consente di addestrare il vostro kneck, occhi e indietro.

✓ L'applicazione contiene esercizi tutti possono fare.

Basta seguire le istruzioni nella nostra application.Take una pausa e fare il semplice ufficio esercizi di stretching vi aiuterà a rimanere in buona salute.