5 가지 오피스 운동

몸과 눈을 쉬게 할 수 있습니다. 이 간단한 사무실 운동을하면 눈의 질병을 예방할 수 있습니다. 사무실의 책상에서 작업하는 것을 더 편하게하십시오. 사무실 관리자, 학생, 주부 및 컴퓨터 데스크에서 많은 일을하는 모든 사람들을위한 개인 트레이너.

그렇다면 사무실에서 운동을하면서 집중력을 유지하고 집중력을 유지하는 데 도움이되고 왜 등이나 목에 통증이 전혀 없는지 확인하십시오. 우리는 당신이 당신의 사무실에서 신속하게 할 수있는 매우 간단하고 빠른 연습을 제공하고 많은 에너지를 소모하지 않고 일하러 돌아갈 수 있습니다.

가상 개인 트레이너가 운동하는 동안 운동을 올바르게 수행하는 방법을 보여줌으로써 운동을 안내합니다.

5 Quick Office Exercises 앱은 넥 스트레치, 레이즈 숄더, 사이드 벤드, 아이 롤링, 포워드 벤드 등 5 가지 운동을 결합합니다.

풍모

✓ 무료이며 간단합니다.

✓ 매일 연습.

✓ 운동 기록.

✓ 알림을 설정하십시오.

✓ 난이도 3 (Easy, Normal, Hard).

✓ 우리는 최선의 운동을 수집했습니다.

✓ 각 운동을하는 방법을 보여주는 애니메이션.

✓이 응용 프로그램은 당신이 당신의 두발, 눈과 뒤를 양성하는 데 도움이됩니다.

✓이 앱에는 모든 사람들이 할 수있는 연습이 포함되어 있습니다.

우리의 응용 프로그램에있는 지침을 따르십시오. 휴식을 취하고 간단한 스트레칭 운동을하면 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.