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Informazioni su 7 minute workout
Composizione di 12 diversi esercizi che puoi fare ogni giorno
L'allenamento di 7 minuti è simile all'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT). Esercizi ad alta intensità sono intrecciati con esercizi di sforzo moderato.
Questa forma di allenamento non è popolare solo tra gli atleti, a causa del suo effetto sulla combustione dei grassi. I test comparativi utilizzati nell'allenamento a intervalli di esercizio aerobico classico vengono eseguiti per bruciare, fino a tre volte più risorse di grasso con metà dello sforzo energetico e più della metà del tempo di esercizio.
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Last updated on 2024-11-05
2020-08-05
Initial release
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Informazioni sull'APK 7 minute workout
Ultima versione
1.0.9
Categoria
Salute e fitnessAndroid OS
Android 4.4+
Dimensione
11.3 MB
Sviluppatore
Telum AppsVecchie versioni di 7 minute workout
7 minute workout 1.0.9
Nov 4, 202411.3 MB
7 minute workout 1.0.7
Feb 28, 202411.2 MB
7 minute workout 1.0.6
Apr 15, 20218.9 MB
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