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Sobre este 7 minute workout
Composição de 12 exercícios diferentes que você pode fazer todos os dias
O treinamento de 7 minutos é semelhante ao treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Exercícios de alta intensidade são entrelaçados com exercícios de esforço moderado.
Esta forma de treinamento não é apenas popular entre os atletas, devido ao seu efeito na queima de gordura. Testes comparativos usados no treinamento intervalado de exercícios aeróbicos clássicos são realizados para queimar, até três vezes mais recursos de gordura com metade do esforço energético e mais da metade do tempo do exercício.
Novidades em 1.0.9 mais recente
Last updated on 2024-11-05
2020-08-05
Initial release
Initial release
Informações sobre 7 minute workout APK
Última Versão
1.0.9
Categoria
Saúde e fitnessAndroid OS
Android 4.4+
Tamanho do arquivo
11.3 MB
Desenvolvedor
Telum AppsVersões Antigas de 7 minute workout
7 minute workout 1.0.9
Nov 4, 202411.3 MB
7 minute workout 1.0.7
Feb 28, 202411.2 MB
7 minute workout 1.0.6
Apr 15, 20218.9 MB
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