Breathe2Relax

Breathe2Relax è uno strumento di gestione dello stress portatile che fornisce informazioni dettagliate sugli effetti dello stress sul corpo e le istruzioni e le esercitazioni pratiche per aiutare gli utenti a imparare l'abilità di gestione dello stress chiamato esercizi breathing.Breathing diaframma sono stati documentati per diminuire 'fight-or- del corpo volo '(stress) di risposta, e aiutare con stabilizzazione dell'umore, il controllo la rabbia, e la gestione dell'ansia. Breathe2Relax può essere usato come strumento di riduzione dello stress stand-alone, o può essere usato in tandem con cura clinica diretto da un operatore sanitario.