Breathe2Relax

Breathe2Relax adalah alat manajemen stres portabel yang memberikan informasi rinci tentang efek stres pada tubuh dan instruksi dan latihan praktek untuk membantu pengguna mempelajari keterampilan manajemen stres yang disebut latihan breathing.Breathing diafragma telah didokumentasikan untuk mengurangi tubuh 'melawan-atau- flight '(stres) respon, dan membantu dengan suasana hati stabilisasi, pengendalian amarah, dan manajemen kecemasan. Breathe2Relax dapat digunakan sebagai alat pengurangan stres yang berdiri sendiri, atau dapat digunakan bersama-sama dengan perawatan klinis yang disutradarai oleh seorang pekerja kesehatan.