Calisthenics Workout

Calisthenics allenamento contiene più di 120 esercizi e allenamenti professionali per ogni obiettivo di idoneità, è possibile mettersi in forma, costruire i muscoli, ottenere tonica e ottenere un corpo atletico, Non c'è la palestra non è un problema. Ci sono un sacco di tendenza sport parkour CrossFit allenamento strada ginnastica dove usano questi esercizi.

Allenamento ovunque e ottenere risultati sorprendenti. Questa applicazione include tutto il necessario per ottenere grandi risultati

- Utilizzare Calisthenics allenamento come il tuo personal trainer e vedere il tuo corpo migliora, veloce!

 allenamenti per tutti i gruppi muscolari:

*Il petto

*Bicipite

* Abs (Addominali)

* tricipiti

*Indietro

*Gambe

*Le spalle

* Cardio

Ogni esercizio ha l'istruzione, guidline e grafica. ex:

+ Push up

+ Squat

+ sit up

+ Plank

+ Crunch

+ Parete sedersi

+ Jack salto

+ Muscle up

+ Pull up

Crea il tuo allenamento quotidiano personalizzato:

- Scegliere un esercizio

- Aggiungere a una giornata

- E iniziare l'allenamento

CARATTERISTICHE:

● Un conto alla rovescia e un timer a intervalli, permettono di eseguire diversi esercizi e allenamenti cronometrati.

● Creazione, o aggiungere, la vostra routine esistente per l'applicazione

● Salvare tutti i tuoi esercizi preferiti

● Creazione di una routine quotidiana

● spunti audio per il vostro tempo di riposo tra le serie

● Design liscia consente una facile navigazione

● Audio e la descrizione di testo per ogni esercizio

allenamenti e esercizi:

allenamento all'aperto

ginnastica ritmica

casa allenamenti

di peso corporeo di fitness

Palestra

esercizi per addominali

mma

CrossFit

ginnastica

freeruning

parkour

esercizi a corpo libero

routine di ginnastica ritmica

allenamento programma di strada

Ricorda:

Consultare il proprio medico per farvi sapere il miglior esercizio per la vostra condizione fisica.

Get idratati prima, durante e dopo l'esercizio fisico.

scaldare 15 minuti prima per evitare lesioni muscolari.

Eseguire 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.

● sviluppato e progettato da: Yassir Touab

● trarre ispirazione con storie di successo di vita reale:

https://www.facebook.com/SwMorocco99