Diario dell'umore

Con il diario dell'umore valuti lei il suo umore e stato di salute fisica per ogni ora della giornata, dal risveglio al momento di coricarsi.

Con il diario dell’umore lei e il suo medico/psicoterapeuta

potete seguire e discutere con esattezza i progressi fatti durante la cura. Il diario la aiuta anche a pianificare le sue attività e la giornata.

Un'app progettata per aiutare gli utenti a rilassarsi e gestire lo stress.

La sua utilità è ben comprensibile già dal nome: si tratta di un’app che permette di scrivere, giorno dopo giorno, il proprio umore. Questo consente di tornare indietro nel tempo e vedere quando si è stati felici o tristi, comprendendo così come combattere e superare in modo efficace i momenti negativi.