Tomato Timer - Focus

Avete problemi di concentrazione e non riuscite a portare a termine i vostri compiti? Non preoccupatevi, la tecnica del pomodoro è fatta per voi ed è completamente gratuita.

In cosa consiste il timer del pomodoro?

Questo famoso metodo consiste nel lavorare per 25 minuti e fare brevi pause di 5 minuti. Dopo quattro ripetizioni, ci si riposa per 15-30 minuti anziché 5.

Suoni rilassanti per aiutarvi a concentrarvi

Vogliamo che la vostra esperienza sia la migliore e che la produttività aumenti, quindi abbiamo aggiunto dei suoni di sottofondo per un'esperienza totalmente coinvolgente. I suoni che potete ascoltare gratuitamente sono i seguenti:

- Suoni della pioggia

- Suoni della natura

- Suoni di fiamme di fuoco

- Rumore bianco, rosa e marrone

- Rumore di auto, aerei e treni

Passi per aumentare la produttività

1. Fate un elenco dei compiti e ordinateli dal più importante al meno importante.

2. Accendete il timer e lavorate evitando qualsiasi tipo di distrazione per 25 minuti.

3. Riposatevi per 5 minuti, uscite a respirare, preparate una tazza di tè, accarezzate il vostro animale domestico o qualsiasi cosa vi venga in mente.

4. Ripetete il procedimento e alla quarta volta fate una pausa più lunga. È molto importante che durante questa pausa non si usi il cellulare, ma si possa meditare, camminare, parlare con qualcuno, ecc.

Il Pomodoro è ideale per me?

Se siete tra le persone che non riescono a concentrarsi in alcun modo, questa tecnica è sicuramente fatta per voi, perché aumenterà al massimo la vostra efficienza e produttività. Se avete difficoltà a iniziare a lavorare, ma una volta iniziato siete inarrestabili, potete utilizzarla per un paio di cicli per aiutarvi a dare la prima spinta.

Vantaggi del metodo pomodoro

- Aumento della produttività al lavoro e a scuola

- Aumenta l'efficienza senza aumentare lo stress, grazie alle pause.

- Portare a termine i compiti in sospeso

- Nuove abitudini di lavoro, migliorare la facilità di concentrazione

Questa applicazione riceve aggiornamenti e miglioramenti; se volete segnalare bug o miglioramenti, contattateci all'indirizzo [email protected].