Pomodoro

Verhoog je productiviteit en concentratie dankzij de pomodoro timer

Heeft u moeite met concentreren en kunt u de taken die voor u liggen niet afmaken? Maak je geen zorgen, de pomodoro-techniek is voor jou gemaakt en is volledig gratis en in het Engels.

Waaruit bestaat de pomodoro-timer?

Deze bekende methode bestaat uit 25 minuten werken en korte pauzes van 5 minuten. Na vier herhalingen rust je 15-30 minuten in plaats van 5.

Ontspannende geluiden om u te helpen concentreren

We willen dat je de beste ervaring en verhoogde productiviteit hebt, dus hebben we achtergrondgeluiden toegevoegd voor een totaal meeslepende ervaring. De geluiden die je gratis kunt spelen zijn als volgt:

- Regen klinkt

- Natuurgeluiden

- Vuurvlam klinkt

- Witte, roze en bruine ruis

- Auto-, vliegtuig- en treingeluid

Stappen om de productiviteit te verhogen

1. Maak een lijst met taken en rangschik ze van meest belangrijk naar minst belangrijk.

2. Zet de timer aan en vermijd elke vorm van afleiding gedurende 25 minuten.

3. Rust 5 minuten, ga naar buiten om te ademen, zet een kopje thee, aai je huisdier of wat dan ook in je opkomt.

4. Herhaal het proces en neem bij de vierde keer een langere pauze. Het is erg belangrijk dat je tijdens deze pauze je mobiele telefoon niet gebruikt, kunt mediteren, wandelen, met iemand kunt praten, etc.

Is Pomodoro ideaal voor mij?

Als u een van die mensen bent die zich op geen enkele manier kan concentreren, is deze techniek zeker voor u gemaakt, omdat het uw efficiëntie en productiviteit maximaal zal verhogen. Als je het moeilijk vindt om aan het werk te gaan, maar als je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen, dan kun je het gebruiken voor een paar lussen om je te helpen het eerste zetje te krijgen.

Voordelen van de pomodoro-methode

- Verhoogde productiviteit op het werk en op school

- Verhoog je efficiëntie zonder stress, dankzij de pauzes.

- Voltooi uw lopende taken

- Nieuwe werkgewoonten, het gemak van concentratie verbeteren

Deze applicatie ontvangt updates en verbeteringen, als je bugs of verbeteringen wilt melden, neem dan contact met ons op via [email protected]