Pomodoro Timer - Brain Focus

您是否难以集中注意力，无法完成手头的任务？不用担心，番茄工作法是为您量身定做的，而且完全免费，而且是英文的。

番茄钟由什么组成？

这种著名的方法包括工作 25 分钟和短暂休息 5 分钟。重复四次后，你休息 15-30 分钟而不是 5 分钟。

放松的声音可以帮助您集中注意力

我们希望您获得最佳体验并提高工作效率，因此我们添加了背景声音以提供完全身临其境的体验。您可以免费播放的声音如下：

- 雨声

- 自然的声音

- 火焰的声音

- 白色、粉色和棕色噪音

- 汽车、飞机和火车的噪音

提高生产力的步骤

1. 列出任务清单，并按从最重要到最不重要的顺序排列它们。

2. 打开计时器并工作 25 分钟，避免任何形式的分心。

3. 休息 5 分钟，到户外呼吸，泡杯茶，抚摸您的宠物或任何想到的事情。

4.重复这个过程，第四次，休息更长的时间。非常重要的是，在这个休息时间你不要使用手机，你可以冥想、走路、与某人交谈等。

番茄钟适合我吗？

如果您是那些无法以任何方式集中注意力的人之一，那么这项技术绝对适合您，因为它将最大限度地提高您的效率和生产力。如果您发现开始工作很困难，但一旦开始您就势不可挡，您可以使用它进行几个循环来帮助您获得第一次推动。

番茄工作法的优点

- 提高工作和学校的生产力

- 借助休息时间，在不增加压力的情况下提高效率。

- 完成您的待处理任务

- 新的工作习惯，提高专注力

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