Respirar Mindfulness

Impara a meditare, passo dopo passo. Con audio gratuiti, che ti mostrano la strada e ti danno le ali per percorrerla.

1) Abbiamo fatto il duro lavoro per te

Il numero di libri di meditazione, corsi e app disponibili è schiacciante. Con Breathe puoi dedicarti all'apprendimento e alla pratica, invece di perdere tempo a cercare quali libri leggere o a quale corso iscriverti.

Come? Prendiamo le fasi e i temi centrali di questo percorso e li integriamo in un percorso di apprendimento con tutto ciò che devi sapere. Imparerai a meditare e capirai anche cosa stai facendo e perché.

2) Un percorso chiaro e ordinato

Anche se trovi un buon contenuto, quello che si trova di solito è come pezzi sciolti di un puzzle. In Breathe hai già tutti i pezzi a portata di mano.

Il percorso di apprendimento segue un ordine attentamente progettato, con ogni capitolo che getta le basi per il successivo.

3) Ti insegniamo a camminare da solo

Sebbene sia facile finire per consumare meditazioni guidate come serie su Netflix, non è di questo che si tratta. In Respirar occupiamo il sedile del passeggero: ti mostriamo la strada e la percorriamo con te, ma ti diamo lo spazio per imparare a percorrerla da solo.

Iniziamo ogni capitolo esercitandoci insieme, con istruzioni passo passo. E finiremo per esercitarci insieme, ma in silenzio, in modo che in seguito tu possa continuare a praticare senza dipendere da noi.

4) Strumenti di e per meditatori

Oltre ai contenuti, l'app offre (a) un timer per esercitarsi in silenzio e (b) una sezione statistica per vedere quanto stai meditando.

Quelli di noi che hanno creato Breathe usano questi strumenti nella nostra pratica quotidiana e crediamo che ti saranno utili quanto lo sono per noi ;)

5) Proposte speciali per le aziende

Ti piacerebbe offrire Breathe alla tua squadra? Abbiamo qualcosa di speciale per te. Contenuti esclusivi per le aziende, statistiche del team e la possibilità di integrare l'app con workshop dal vivo (è contrattato al di fuori dell'app).

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Ti piace respirare? Adoriamo le recensioni di utenti come te. Se hai un minuto, lasciaci il tuo. Significa molto per noi e aiuta anche più persone a scoprire l'app e ad osare provarla.