Respirar Mindfulness

ध्यान करना सीखें, कदम दर कदम। मुफ्त ऑडियो के साथ, जो आपको रास्ता दिखाता है और आपको इसे यात्रा करने के लिए पंख देता है।

1) हमने आपके लिए कड़ी मेहनत की

उपलब्ध ध्यान पुस्तकों, पाठ्यक्रमों और ऐप्स की संख्या बहुत अधिक है। ब्रीद के साथ आप खुद को सीखने और अभ्यास करने के लिए समर्पित कर सकते हैं, बजाय इसके कि कौन सी किताबें पढ़नी हैं या किस कोर्स में दाखिला लेना है, इस पर शोध करने में समय बर्बाद करें।

कैसे? हम इस पथ के चरणों और मुख्य विषयों को लेते हैं, और उन्हें एक सीखने के पथ में एकीकृत करते हैं जो आपको जानना आवश्यक है। आप ध्यान करना सीखेंगे, और आप यह भी समझ पाएंगे कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं।

2) एक स्पष्ट और व्यवस्थित मार्ग

भले ही आपको अच्छी सामग्री मिल जाए, लेकिन आमतौर पर जो मिलता है वह पहेली के ढीले टुकड़ों की तरह होता है। ब्रीद में आपके पास पहले से ही सभी टुकड़े आपकी उंगलियों पर हैं।

सीखने का मार्ग सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किए गए क्रम का अनुसरण करता है, जिसमें प्रत्येक अध्याय अगले के लिए नींव रखता है।

3) हम आपको अकेले चलना सिखाते हैं

हालांकि नेटफ्लिक्स पर श्रृंखला के रूप में निर्देशित ध्यान का उपभोग करना आसान है, लेकिन यह अभ्यास के बारे में नहीं है। रेस्पिरर में हम यात्री सीट पर कब्जा कर लेते हैं: हम आपको रास्ता दिखाते हैं और हम इसे आपके साथ चलते हैं, लेकिन हम आपको इसे अपने आप चलना सीखने के लिए जगह देते हैं।

आइए प्रत्येक अध्याय को चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ एक साथ अभ्यास करके प्रारंभ करें। और हम अंत में एक साथ अभ्यास करेंगे, लेकिन मौन में, ताकि बाद में आप हम पर निर्भर हुए बिना अभ्यास करना जारी रख सकें।

4) साधकों द्वारा और उनके लिए उपकरण

सामग्री के अलावा, ऐप (ए) चुपचाप अभ्यास करने के लिए एक टाइमर और (बी) एक सांख्यिकी अनुभाग प्रदान करता है ताकि आप देख सकें कि आप कितना ध्यान कर रहे हैं।

हममें से जिन्होंने ब्रीद को बनाया है, वे इन उपकरणों का उपयोग अपने दैनिक अभ्यास में करते हैं, और हम मानते हैं कि वे आपके लिए उतने ही उपयोगी होंगे जितने कि वे हमारे लिए हैं;)

5) कंपनियों के लिए विशेष प्रस्ताव

क्या आप अपनी टीम को ब्रीद की पेशकश करना चाहेंगे? हमारे पास आपके लिए कुछ खास है। कंपनियों के लिए विशेष सामग्री, टीम के आँकड़े, और लाइव वर्कशॉप के साथ ऐप को पूरक करने का विकल्प (यह ऐप के बाहर अनुबंधित है)।

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क्या आपको सांस लेना पसंद है? हम आप जैसे उपयोगकर्ताओं की समीक्षाएं पसंद करते हैं। यदि आपके पास एक मिनट है, तो हमें अपना छोड़ दें। यह हमारे लिए बहुत मायने रखता है और यह अधिक लोगों को ऐप खोजने और इसे आज़माने की हिम्मत करने में भी मदद करता है।