スキャン日:2026年05月20日
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Boostdがスイスで真にユニークなのは、私たちのシグネチャーワークアウト「Lagree Fitness Method™」です。
このワークアウトは、これまで経験したどのワークアウトとも異なります。他のHIITワークアウトと同様に、高強度でカロリーを消費し(1セッションあたり最大500~800kcal)、筋肉が震え、シャツがびしょ濡れになります。しかし、他の多くのワークアウトとは異なり、ピラティスの筋肉引き締めの原理に基づき、低負荷で体に安全なワークアウトとなっています。いわば「クロスフィットとピラティスが融合したようなもの」です!