스캔 날짜:Jul 6, 2026
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Boostd 정보
새로운 Boostd 앱을 다운로드하여 수업을 계획하고 예약하세요!
Boostd를 스위스에서 가장 특별하게 만드는 것은 바로 저희의 시그니처 운동, 바로 Lagree Fitness Method™입니다.
이 운동은 지금까지 경험해 보지 못한 완전히 새로운 운동입니다. 다른 HIIT 운동처럼 고강도 운동으로 칼로리 소모가 높고(회당 최대 500~800칼로리), 근육이 떨리고 셔츠가 흠뻑 젖을 정도로 격렬한 운동이지만, 대부분의 다른 운동과는 달리 필라테스의 근육 강화 원리 덕분에 신체에 무리가 적고 안전합니다. 한마디로, '크로스핏과 필라테스가 합쳐진 것'과 같습니다!
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