掃描日期:2026年05月20日
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Boostd 在瑞士真正獨樹一格的,是我們的招牌訓練:Lagree Fitness Method™。
這項訓練與您以往進行過的任何訓練都截然不同。與任何 HIIT 訓練一樣,它強度高、燃燒卡路里(每次最多 500-800 卡路里)、肌肉顫抖、汗濕衣服。但與大多數 HIIT 訓練不同的是,由於普拉提的肌肉塑形原理,它對身體的衝擊力較小且安全。簡而言之,「它就像 Crossfit 和普拉提的結合體」!