扫描日期：2026年05月20日
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关于Boostd
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Boostd 在瑞士真正独树一帜的，是我们的招牌训练：Lagree Fitness Method™。
这项训练与您以往进行过的任何训练都截然不同。与任何 HIIT 训练一样，它强度高、燃烧卡路里（每次最多 500-800 卡路里）、肌肉颤抖、汗湿衣服。但与大多数 HIIT 训练不同的是，得益于普拉提的肌肉塑形原理，它对身体的冲击力较小且安全。简而言之，“它就像 Crossfit 和普拉提的结合体”！
最新版本5.4.4的更新日志
Last updated on 2026年05月20日
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