Breathing

意識的な呼吸は健康的な生活にとって非常に重要であり、あなたにとって重要なイメージは穏やかでリラックスした状況の記憶をもたらすことができると私たちは信じています。

呼吸を使用すると、設定可能な時間で、背景やガイドで最も好きな画像を補強して呼吸法を練習できます。また、呼吸サイクルを変えるための刺激として着信音と振動を設定することもできます。呼吸サイクルは、吸入-一時停止-呼気-一時停止で構成されます。

効率的な呼吸の他の利点：

-リラックスした呼吸はあなたの心を落ち着かせ、ストレスや疲労を防ぎ、コントロールします。

-ガイド付き呼吸を通して心臓のコヒーレンスを行うことを学びます。

-日常の活動のパフォーマンスの向上。

-ガイド付き呼吸は、瞑想のための古代のテクニックです。

-呼吸は人生のすべての基本です。呼吸のない人生はありません。

それについて考えて、あなたのためにこの経験を発展させるためにインスピレーションを維持するために私たちにいくつかの星を与えてください。

私たちのアプリは世界中のいくつかの作品に触発されていますが、主に本「Learning to Breathe」でステップバイステップのガイダンスを提供し、日常生活やニーズに完璧に適応する独自のプログラムを構築するのに役立ちます。