Burn Calories

あなたの好きな食べ物を燃やす方法は？

ピザと美味しいビールを飲みながら長い1週間を過ごした後、ソファでくつろぎたくない人はいますか？

しかし、そのピザのスライスを焼き払うのにどれだけの運動が必要かを知っていれば、気が変わって代わりにサラダに行くかもしれないと思いますか？そうではないかもしれませんが、1つのスライスとパイントが平均的な男性のバイクで1時間20分「コスト」がかかることを考えると、1秒以上達するのではなく、1つのスライスと1パイントに制限することもできます。

ビッグマックの490カロリーを例にとってみましょう。平均的な女性がこれらのカロリーを燃焼するのに、1時間以上かけて68分かかる重量挙げが必要です。男はそれを少し簡単にしますが、それほどではなく、そのハンバーガーを取り除くのに57分のウェイトしか必要としません。そのハンバーガーで大きなフライドポテトを手に入れたら、食事をゼロにするために、男性の重量挙げの時間を2倍の約2時間にすることを検討しています。そのハンバーガーを洗い、ソーダで食事を火にかけます。平均的な女性は、その1回のファーストフードの食事のカロリーコストを相殺するために、約2時間の有酸素運動を見ています。