DASH Diet 5 Days Meal Plan

DASHダイエットとは何ですか？

DASH食は治療に役立つか、高血圧（高血圧症）を防止するために設計されています健康的な食事に生涯のアプローチです。 DASH食はあなたの食事中のナトリウムを減らすことや、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの低血圧を助ける栄養素が豊富な食品の多様を食べることができ奨励しています。

国会は、あなたがこの素晴らしいシステムを理解し、使用するために必要なすべての情報を提供しますダッシュ。情報は、ダッシュダイエットがあり、関連レシピがたくさんものを含んでいます。

このDASHダイエット5日間食事プランのAppはあなたに、朝食、ランチ、軽食、ディナーに5日間食べるために食品の完全なリストを提供します。

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* 5日の食事プランガイド

詳細は一日あたり*栄養成分

* DASHダイエットピラミッド

威勢のヒント*

*ユーザーフレンドリーのApp

* HDグラフィックユーザーエクスペリエンスのために

DASHダイエット高血圧を減らすことができますバランスの取れた、しなやかな食事である（栄養アプローチは高血圧を停止します）。これは、あなたが重量を失うことができます従うことは簡単で安全なダイエットです。 DASH食は、あなたのナトリウム摂取量を減らすために奨励し健康的な食事に生涯のコミットメントです。

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注： - これは内容です - 唯一のアプリケーション。それはあなたのダイエット計画のレシピに関する情報を提供します。