DASH Diet 5 Days Meal Plan

از DASH رژیم غذایی چیست؟

رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای غذا خوردن سالم است که طراحی شده برای کمک به درمان و یا جلوگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا) است. رژیم غذایی DASH شما را تشویق به کاهش سدیم در رژیم غذایی خود را و خوردن انواع مواد غذایی غنی از مواد مغذی است که کمک به کاهش فشار خون، مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم است.

رژیم غذایی DASH به شما می دهد تمام اطلاعات که شما نیاز به درک و استفاده از این سیستم فوق العاده است. این اطلاعات شامل چه رژیم غذایی DASH است و تعداد زیادی از دستور العمل های مربوطه.

این رژیم غذایی DASH 5 روز برنامه غذایی برنامه به شما می دهد یک لیست کامل از غذاهای به خوردن به مدت 5 روز برای صبحانه، ناهار، میان وعده و شام.

          ****************** در داخل رژیم غذایی DASH 5 روز برنامه غذایی ******************

* 5 روز وعده غذایی راهنمای طرح

* حقایق تغذیه در روز را با اطلاعات

* رژیم غذایی DASH هرم

* نکات در بی باک

* کاربر برنامه دوستانه

* گرافیک HD برای تجربه کاربر

داش (روشهای تغذیهای برای توقف پرفشاری خون) رژیم غذایی یک رژیم غذایی متعادل و انعطاف پذیر است که کمک می کند تا به کاهش فشار خون بالا است. این است که آسان به دنبال و رژیم غذایی سالم این است که کمک می کند تا شما از دست دادن وزن است. رژیم غذایی DASH تعهد طول عمر را به یک رژیم غذایی سالم تشویق می کند که شما را به کاهش مصرف سدیم خود را است.

دانلود رژیم غذایی DASH 5 روز برنامه غذایی برنامه امروز!

توجه داشته باشید: - این محتوا - فقط برنامه. به شما می دهد اطلاعات مربوط به دستور العمل های برنامه رژیم غذایی.