Earthjoy: Journal & Self-Care

Earthjoy

2023年01月03日

111.8 MB
ファイルサイズ
Android 7.0+
Android OS

このEarthjoy: Journal & Self-Careについて

さようなら不安。こんにちはモチベーション。 Earthjoyはあなたの毎日のセルフケアセラピストです。

幸せを感じ、地球を助けてください。

Earthjoyは、より幸せで心のこもった生活を送るための健康的なセルフケアルーチンを作成するためのツールを提供します。ジャーナル以上に、Earthjoyはあなたのポケットの中のパーソナルセラピストのようなものです。

「Instagramのような」ジャーナリング体験と統合認知行動療法（CBT）技術および個別のアドバイスを組み合わせることにより、Earthjoyは、メンタルヘルス、積極性、生産性を向上させる楽しくてやりがいのある方法を提供します。

**楽しい方法のセルフケア**

Earthjoyは、豊富なテキストと写真ジャーナルのエントリを通じて、すべての考えや特別な瞬間をキャプチャするための独自の方法を提供します。これらのジャーナルエントリをまとめて、気分、考え、思い出の美しいハイライト動画を作成できます。

あなたの毎日のルーチンはあなたの気分に影響を与えます。そのため、気分の追跡とともに、習慣形成技術と説明責任の方法を統合して、地球を助けながら、あなたの心のこもった練習を毎日の習慣にするのに役立てています。

ジャーナリングは初めてですか？あまり気にしない？何も怖くない。 Earthjoyは、ポジティブエンジンを開始し、感謝の気持ちを高めるのに役立つ、毎日の動機付けの引用とカスタムジャーナルプロンプトを提供します。

毎日の日記の一部として、健康の目標に基づいて自分に合わせた個別のガイダンスを受け取ります。これらの洞察により、ストレス、不安、悲しみと戦うための効果的なテクニックを学びます。

Earthjoyの個人的な日記は非公開であり、あなた以外の誰にも見られないため、他の人の考えを気にせずに自分を表現する自由が得られます。

あなたの美しい新しい人生は今日から始まります。

**専門家による推奨**

Earthjoyはあなたのメンタルヘルスを改善する使命を帯びています。世界をリードする心理学者、認知行動療法士（「CBT」）の専門家、および高性能コーチ（Tim Ferriss、Serena Williams）は、幸福を高め、不安を軽減し、モチベーションを向上させるために、毎日のジャーナルを推奨しています。

Earthjoyの特定のジャーナリング方法は、セラピストやCBTの専門家によって長い間採用されてきましたが、今では、楽しくインタラクティブな方法で指先で利用できるようになり、自分のメンタルヘルスを改善できます。

落ち着いて感謝の気持ちを育み、メンタルヘルスのアスリートになりましょう。

**EARTHJOYを使用する8つの理由**

★不安を軽減し、心配を減らすのに役立つ前向きな思考パターンを作成します

★自信を生み出し、自尊心を高めます

★構造化されたマインドフルネスルーチンを通じて毎日のモチベーションを提供します

★落ち着きのなさを減らし、あなたがよりよく眠るのを助けます

★逆境に対する回復力を促進し、より多くのエネルギーを与えます

★目標を設定して達成するためのガイダンスと説明責任を提供します

★ADHDに苦しんでいる場合でも、生産性と集中力が向上します

★Earthjoyは、すべての利益の一部を環境慈善団体に寄付します

**EARTHJOYについて人々が愛するもの**