Earthjoy: Journal & Self-Care

感到快樂並幫助地球。

Earthjoy 為您提供了創建健康的自我保健程序的工具，讓您過上更快樂、更專注的生活。 Earthjoy 不僅僅是一本日記，它就像您口袋裡的私人治療師。

通過將“類似 Instagram”的日記體驗與綜合認知行為療法 (CBT) 技術和個性化建議相結合，Earthjoy 為您提供了一種有趣且有益的方式來改善您的心理健康、積極性和生產力。

** 以有趣的方式自我照顧 **

Earthjoy 為您提供了一種獨特的方式，通過豐富的文本和照片日記條目來捕捉您的所有想法和特殊時刻。這些日記條目可以組合在一起，製作出關於您的心情、想法和回憶的精彩視頻。

你的日常生活會影響你的情緒。這就是為什麼除了情緒跟踪之外，我們還整合了習慣形成技術和問責方法，以幫助您將正念練習變成日常習慣，同時也對地球有所幫助。

不熟悉日記？沒有太多的想法？沒有恐懼。 Earthjoy 為您提供每日勵志名言和自定義日記提示，以幫助啟動您的積極引擎並增加感激之情。

作為日常日記的一部分，您將收到根據您的健康目標為您量身定制的個性化指導。通過這些見解，您將學習對抗壓力、焦慮和悲傷的有效技巧。

您與 Earthjoy 的個人日記是私密的，除了您之外沒有人可以看到，讓您可以自由地表達自己，而不必擔心其他人的想法。

你美好的新生活從今天開始。

** 專家推薦 **

Earthjoy 的使命是改善您的心理健康。全球領先的心理學家、認知行為治療師 (“CBT”) 專家和高績效教練 (Tim Ferriss、Serena Williams) 建議每天寫日記以增加幸福感、減少焦慮和提高動力。

Earthjoy 中的特定日記方法長期以來一直被治療師和 CBT 專家採用，但現在它們以有趣、互動的方式觸手可及，以改善您自己的心理健康。

保持冷靜，建立感激之情，成為一名心理健康運動員。

** 使用 EARTHJOY 的 8 個理由 **

★ 創造積極的思維模式以減少焦慮，幫助您減少擔憂

★ 產生自信，提高自尊

★ 通過結構化的正念程序提供日常動力

★ 減少煩躁，幫助你睡得更好

★ 增強逆境應變能力，讓你更有活力

★ 為設定和實現目標提供指導和責任

★ 提高工作效率和專注力，即使您患有多動症

★ Earthjoy 將所有利潤的一部分捐贈給環保慈善機構

** 人們對 EARTHJOY 的喜愛 **

★ 美麗，獨一無二的日記體驗

★ 引導式日記提示，保持新鮮感

★ 根據您的健康目標量身定制的每日指導和見解

★ 在現實生活中可以做的日常活動建議讓你感到快樂

★ 肯定、呼吸練習、冥想和其他正念內容

★ 提供日常動力的每日報價

★ 分析來跟踪您在正念旅程中的個人進度

★ 建立健康習慣的問責方法

★ 為每個獨特的健康之旅定制內容

** 為什麼要感恩？ **

研究人員發現，感受更多幸福時刻的兩種最常見的方式是每天進行感恩練習和致力於慈善事業。 Earthjoy 將這兩者結合起來，為您提供多種方式讓您全天感到快樂和照顧自己。

** 我們愛我們的感恩幫！問好！ **

Instagram：@earthjoyapp

電子郵件：contact@earthjoyapp.com

** 法律和隱私 **

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