Focusly: Mindfulness

常にストレスを感じていませんか？あなたは内なる平和からワンクリックです。 Focusly は、マインドフルネス、心理教育、呼吸、瞑想の有益な効果を発見するのに役立つアプリケーションです。集中力を高め、脳や感情をケアし、神経を落ち着かせ、日常生活に立ち向かうために必要な内面のバランスを整える、著名な専門家からのコンテンツを見つけてください。健全な精神は健全な身体に等しい！

また、すべてがシンプルで直感的なインターフェイスに組み込まれており、自分にぴったりのコンテンツを簡単に見つけることができます。私たちの専門家と一緒に、Focusly をお試しください。

ストレスを軽減

慢性的なストレスが生活のあらゆる面に悪影響を及ぼしていることをご存知ですか?私たちのアプリケーションの心理教育コンテンツを使用すると、ストレスをより適切に管理し、日常的に対処するためのテクニックを学ぶことができます。ガイド付き瞑想は、今ここで平和を見つけるのに役立ちます.

専門家との開発

Focusly では、さまざまな分野の専門家と一緒に作成した 1,500 を超える録音を検索して、さまざまなレベルで開発できるようにします。これらのコンテンツの中には、生活のさまざまな領域に取り組むのに役立つ開発目標があります。たとえば、精神的な回復力の構築、より良い睡眠の世話、人間関係と感情の改善、能力の構築、意識的な食事、ストレスの軽減などです。

毎日の瞑想の健康的な習慣を身につける

マインドフルネス瞑想は、心と体にプラスの効果があることが証明されています。アプリケーションで利用可能な経験豊富な瞑想教師の録音は、毎日の神経の救済を求めるあなたをサポートします。入門コースと補完的な課題で、マインドフルネス瞑想の基本を学びます。さらに、毎日アプリで一日の始まりと終わりに瞑想を見つけることができます。

アプリケーションの内容:

- 毎日の瞑想の推奨事項

- 発達目標（心理教育）

- 入門コース

- 様々なトレンドの瞑想

- マインドフルネス瞑想

- 習慣の構築に役立つ課題

- 呼吸法

- リラックスできる音楽と自然の音

- 専門家のプロフィール

- ビデオキャスト「Calm Head with Focusly」

Focusly の使用方法: 瞑想、落ち着いてリラックス:

- アプリケーションをダウンロードして実行する

- アカウントを作成してログインする

- 入門コース、開発目標、および課題を選択してください

- アンケートに回答して、あなたに合わせたコンテンツを受け取りましょう

- あなたの進歩を追跡し、専門家と一緒に健康的な習慣を身につけましょう

Focusly: 瞑想、落ち着いてリラックスする機能:

- シンプルなインターフェース

- パーソナライズされたホームビュー

- あなたのポケットの中の心の平和への個人的なガイド

- メンタルレジリエンスを構築するのに役立つテーマ別の心理教育と瞑想プログラム

- さまざまな分野で認められた専門家によって作成された新しいコンテンツを定期的に追加

- 簡単な質問に答えて、あなただけの毎日の瞑想を手に入れましょう

- アプリケーションで利用可能な 16 の録音トピック

- よく眠り、ストレスを減らし、感情や愛する人との関係を癒す

「ダウンロード」をクリックするだけで、内なる平和の充足からわずか 1 クリックでアクセスできます。 Focusly をインストールして、不要なストレス、神経質、未解決の感情を取り除きます。困難なトピックを段階的にガイドし、日常生活に対処するための効果的なツールを紹介する専門家の話を聞いて、自分自身の慰めを見つけましょう.

言語: ポーランド語

サブスクリプションの価格と条件:

Focusly は、アクティブなサブスクリプションで Focusly に無制限にアクセスできる、2 つの自動更新サブスクリプション オプションを提供します。

プレミアム パッケージには、期間に応じて、7 日間または 14 日間の試用期間が含まれます。

価格は、居住国によって国ごとに異なる場合があります。

利用規約の詳細については、こちらをご覧ください:

利用規約: https://focusly.co/terms/

プライバシー ポリシー: https://focusly.co/privacy-policy/