Focusly: Mindfulness

Bạn có cảm thấy căng thẳng liên tục? Bạn chỉ cần một cú nhấp chuột để có được sự bình an nội tâm. Focusly là một ứng dụng sẽ giúp bạn khám phá những tác dụng có lợi của chánh niệm, tâm lý, hơi thở và thiền định. Khám phá nội dung từ các chuyên gia nổi tiếng, người mà bạn sẽ cải thiện sự tập trung và chăm sóc não bộ, cảm xúc, xoa dịu thần kinh và chăm sóc sự cân bằng bên trong, cần thiết để đối mặt với cuộc sống hàng ngày. Một tâm trí khỏe mạnh tương đương với một cơ thể khỏe mạnh!

Và tất cả đều được khoác lên mình một giao diện đơn giản và trực quan, nơi bạn có thể dễ dàng tìm thấy nội dung hoàn toàn phù hợp với mình. Cùng với các chuyên gia của chúng tôi, chúng tôi mời bạn dùng thử Focusly.

Giảm căng thẳng của bạn

Bạn có biết rằng căng thẳng mãn tính có tác động tiêu cực đến tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn? Với nội dung giáo dục tâm lý trong ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ học cách quản lý căng thẳng tốt hơn và học các kỹ thuật để đối phó với nó hàng ngày, đồng thời thiền định có hướng dẫn sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình yên ngay tại đây và bây giờ.

Phát triển cùng chuyên gia

Trong Focusly, bạn sẽ tìm thấy hơn 1.500 bản ghi mà chúng tôi đã tạo cùng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau để cho phép bạn phát triển ở nhiều cấp độ. Trong số những nội dung này, bạn sẽ tìm thấy, trong số những nội dung khác, các mục tiêu phát triển sẽ giúp bạn làm việc trên nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống - xây dựng khả năng phục hồi tinh thần, chăm sóc giấc ngủ ngon hơn, cải thiện các mối quan hệ và cảm xúc, xây dựng năng lực, ăn uống có ý thức và giảm căng thẳng.

Xây dựng thói quen thiền định hàng ngày lành mạnh

Thiền chánh niệm đã chứng minh những tác động tích cực đến tâm trí và cơ thể. Bản ghi âm của các giáo viên thiền có kinh nghiệm có sẵn trong ứng dụng sẽ hỗ trợ bạn trong việc tìm kiếm sự giải tỏa thần kinh hàng ngày. Với các khóa học giới thiệu và các thử thách bổ sung, bạn sẽ học những kiến ​​thức cơ bản về thiền chánh niệm. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy thiền vào đầu và cuối ngày trong ứng dụng mỗi ngày.

Những gì bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng:

- Khuyến nghị thiền hàng ngày

- Mục tiêu phát triển (giáo dục tâm lý)

- Các khóa học giới thiệu

- Thiền của các xu hướng khác nhau

- Thiền chánh niệm

- Thử thách giúp xây dựng thói quen

- Bài tập thở

- Âm nhạc thư giãn và âm thanh tự nhiên

- Hồ sơ chuyên gia

- Videocast "Tĩnh Tâm Tập Trung"

Cách sử dụng Tập trung: Thiền định, Bình tĩnh và Thư giãn:

- Tải xuống và chạy ứng dụng

- Tạo tài khoản và đăng nhập

- Chọn một khóa học giới thiệu, mục tiêu phát triển và thách thức

- Hoàn thành khảo sát để nhận nội dung phù hợp với bạn

- Theo dõi tiến trình của bạn và xây dựng thói quen lành mạnh với các chuyên gia

Tập trung: Các tính năng Thiền định, Bình tĩnh và Thư giãn:

- Giao diện đơn giản

- Chế độ xem nhà được cá nhân hóa

- Hướng dẫn cá nhân về sự bình an nội tâm trong túi của bạn

- Các chương trình thiền và giáo dục tâm lý theo chủ đề giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi tinh thần

- Thường xuyên bổ sung nội dung mới được tạo bởi các chuyên gia được công nhận trong các lĩnh vực khác nhau

- Trả lời các câu hỏi đơn giản và nhận bài thiền hàng ngày dành riêng cho bạn

- 16 chủ đề ghi âm có sẵn trong ứng dụng

- Ngủ ngon hơn, ít căng thẳng hơn và hàn gắn cảm xúc cũng như mối quan hệ của bạn với những người thân yêu

Bạn chỉ cần một cú nhấp chuột là có được sự bình an nội tâm trọn vẹn bằng cách nhấp vào "Tải xuống". Cài đặt Tập trung và loại bỏ căng thẳng, thần kinh và cảm xúc không cần thiết. Tìm niềm an ủi cho bản thân bằng cách lắng nghe các chuyên gia của chúng tôi, những người sẽ hướng dẫn bạn từng bước vượt qua các chủ đề khó và chỉ cho bạn các công cụ hiệu quả để đối phó với cuộc sống hàng ngày.

Ngôn ngữ: Tiếng Ba Lan

Giá đăng ký và các điều khoản:

Focusly cung cấp hai tùy chọn đăng ký tự động gia hạn cung cấp quyền truy cập không giới hạn vào Focusly với đăng ký đang hoạt động.

Các gói cao cấp, tùy thuộc vào thời lượng, bao gồm thời gian dùng thử 7 hoặc 14 ngày.

Giá có thể khác nhau giữa các quốc gia tùy thuộc vào quốc gia cư trú của bạn.

Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi ở đây:

Điều khoản dịch vụ: https://focusly.co/terms/

Chính sách bảo mật: https://focusly.co/privacy-policy/