Focusly: Mindfulness

Odczuwasz ciągły stres? Od wewnętrznego spokoju dzieli Cię tylko jedno kliknięcie. Focusly to aplikacja, która pomoże Ci odkryć dobroczynny wpływ uważności (mindfulness), psychoedukacji, oddechu i medytacji. Odkryj treści od renomowanych ekspertów, z którymi poprawisz koncentrację i zadbasz o swój mózg, emocje, ukoisz nerwy i zadbasz o wewnętrzny balans, niezbędny, by mierzyć się z codziennością. Zdrowy duch to zdrowe ciało!

A to wszystko ubrane w prosty i intuicyjny interfejs, w którym łatwo znajdziesz treści idealnie dopasowane do Ciebie. Wraz z naszymi ekspertami zapraszamy Cię do wypróbowania Focusly.

Zredukuj stres

Czy wiesz, że przewlekły stres ma negatywny wpływ na wszystkie sfery Twojego życia? Z treściami psychoedukacyjnymi w naszej aplikacji nauczysz się lepiej zarządzać stresem i poznasz techniki radzenia sobie z nim na co dzień, a medytacje prowadzone pomogą Ci znaleźć spokój tu i teraz.

Rozwój z ekspertami

W Focusly znajdziesz już ponad 1500 nagrań, które stworzyliśmy wraz z ekspertami z różnych dziedzin, aby umożliwić Ci rozwój na wielu płaszczyznach. Wśród tych treści znajdziesz między innymi cele rozwojowe, które pomogą Ci w pracy nad różnymi sferami życia – zbuduj odporność mentalną, zadbaj o lepszy sen, pracuj nad relacjami i emocjami, buduj kompetencje, jedz świadomie i zredukuj stres.

Zbuduj zdrowy nawyk codziennej medytacji

Medytacja uważności ma udowodniony, pozytywny wpływ na umysł i ciało. Nagrania doświadczonych nauczycieli medytacji dostępne w aplikacji wesprą Cię w poszukiwaniu codziennego ukojenia nerwów. Z kursami wprowadzającymi i uzupełniającymi je wyzwaniami poznasz podstawy medytacji mindfulness. Dodatkowo, codziennie znajdziesz w aplikacji medytację na początek i na koniec dnia.

Co znajdziesz w aplikacji:

- Codziennie rekomendacje medytacji

- Cele rozwojowe (psychoedukacja)

- Kursy wprowadzające

- Medytacje różnych nurtów

- Medytacje mindfulness

- Wyzwania wspierające budowanie nawyków

- Ćwiczenia oddechowe

- Muzykę relaksacyjną i dźwięki natury

- Sylwetki ekspertów

- Videocast "Spokojna głowa z Focusly"

Jak korzystać z Focusly: Medytacja, Spokój i Relaks:

- Pobierz i uruchom aplikację

- Stwórz konto i zaloguj się

- Wybierz kurs wprowadzający, cel rozwojowy i wyzwanie

- Wypełnij ankietę, aby otrzymać treści dostosowane do Ciebie

- Śledź swoje postępy i buduj zdrowe nawyki z ekspertami

Funkcje Focusly: Medytacja, Spokój i Relaks:

- Prosty interfejs

- Spersonalizowany widok główny

- Osobisty przewodnik do wewnętrznego spokoju w twojej kieszeni

- Tematyczne programy psychoedukacyjne i medytacyjne, które pomogą Ci budować odporność psychiczną

- Regularnie dodawane nowe treści stworzone przez uznanych ekspertów z różnych dziedzin

- Odpowiedz na proste pytania i otrzymuj codziennie medytację specjalnie dla Ciebie

- 16 tematów nagrań dostępnych w aplikacji

- Śpij lepiej, stresuj się mniej i uzdrów swoje emocje oraz relacje z bliskimi

Od pełni wewnętrznego spokoju dzieli Cię tylko kliknięcie w „Pobierz”. Zainstaluj Focusly i pozbądź się zbędnego balastu stresu, nerwów i nierozwiązanych emocji. Znajdź ukojenie w sobie, słuchając naszych ekspertów, którzy przeprowadzą Cię krok po kroku przez trudne tematy i pokażą Ci efektywne narzędzia radzenia sobie z codziennością.

Języki: Polski

Cennik subskrypcji oraz warunki:

Focusly oferuje dwie opcje automatycznie odnawianej subskrypcji oferującej nielimitowany dostęp do Focusly przy posiadaniu aktywnej subskrypcji.

Pakiety premium, w zależności od długości trwania, zawierają 7- lub 14-dniowy okres próbny.

Ceny mogą być różne w różnych krajach zależnie od kraju zamieszkania.

Przeczytaj więcej o naszych warunkach i regulaminie tutaj:

Warunki usługi: https://focusly.co/regulamin/

Polityka prywatności: https://focusly.co/polityka-prywatnosci/