FitifyによるHIIT＆カーディオワークアウト

Fitifyによるカーディオ、HIIT、エアロビックワークアウトは、心拍数を上げて脂肪を燃焼させるための無料のワークアウトとエクササイズを提供します。

Fitifyを使用すると、どこにいてもカロリーを消費でき、機器は必要ありません。

Fitifyによるカーディオ、HIIT、エアロビクスワークアウトは5つのユニークなワークアウトを提供します

•高強度–高強度インターバルトレーニング（別名HIIT）

•ライトカーディオ–長時間のトレーニング中に脂肪を燃焼するために行うクラシックカーディオ-通常> 30分

•プライオメトリックジャンプ–爆発力を高め、カロリーを効果的に燃焼するための一連の動的ジャンプ

•関節にやさしい–高齢者や怪我から回復している人々のための影響の少ない有酸素運動

特徴

•90以上の体重運動

•4つのユニークなトレーニングプログラム

•機器は必要ありません

•ボイスコーチ

•クリアなHDビデオデモンストレーション

•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています

•オフラインで動作します

カスタムワークアウト

カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。

適応可能な難しさ

フィードバックに基づいて、トレーニングレベルを上下に調整します。

Fitifyアプリ

Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。

フィットネスツール（TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど）を備えた他のFitifyアプリをチェックしてください。