キックボクシング、フィットネスワークアウト

キックボクシングワークアウト-カーディオフィットネストレーナー

☆キックボクシングフィットネスは、パワフルなキックと機敏な動きを組み合わせた格闘技であるトレンディなスポーツになりました。この組み合わせは、施術者が全身の硬さを高めながら心臓血管の健康を発揮できるように、フィットネスを改善することを目的としています。

✔️武道と護身術：キックボクシングの武道は、ボクシングとムエタイのレッグテクニックを組み合わせたもので、最も効果的な実際の戦闘スキルを提供します。

✔️アプリケーションは男性と女性の両方に適しています。自宅でのキックボクシングフィットネスでは、全身、特に肩、腕、脚、腹筋を鍛えます。

✔️より多くのエネルギーを燃焼する：キックボクシングは、1時間の運動で520〜800カロリーを燃焼するのに役立ちます。違いはあなたの体重と運動によって異なります。有酸素運動と組み合わせた場合に消費されるカロリーの最大数。

✔️おなかの脂肪をすばやく失う：キックボクシングは、施術者の腰と腰だけでなく、筋肉群にも非常に強い影響を及ぼします。したがって、他のスポーツと比較して、キックボクシングは同じトレーニング時間よりも多くのカロリーを消費します。

✔️フィットネスの向上：トレーニング中は、パンチとキックを何百回も実行する必要があります。これらの動きは、上半身と下半身を含む体のすべての主要な筋肉群に作用します。

制限を引き上げる：キックボクシングは制限をより高いレベルに引き上げるのに役立ちます。これは、対戦相手に勝つのに役立つ要因の1つです。これにより、戦闘の本能とスタミナが徐々に増加します。

✔️アプリケーションは、基本から上級までのレベルを持つ一流の専門家によって設計されており、最も合理的な方法で練習するのに役立ちます。最も基本的なのは、基本的な動きを覚えて練習する必要があるということです。これらの動きは、テクニックを向上させるための前提となるため、適切なトレーニング基盤を作成すると、間違いなく非常に迅速に向上します。

❖機能

✅ワークアウト履歴を自動的に記録し、GoogleFitnessに同期します

✅体重とBMIを追跡するグラフ

✅すべての演習は、HDの3Dグラフィックスで詳細に説明されています

✅各運動後のエネルギー消費量を追跡する

✅独自のトレーニングプランをカスタマイズする

✅健康的な減量のためのメニュー