KickBoxing & Fitness Workout

Kickboks Egzersizi - Kardiyo Fitness Antrenörü

☆ Kickboks Fitness artık modaya uygun bir spor, güçlü vuruşları ve çevik hareketleri birleştiren bir dövüş sporu. Bu kombinasyon, pratisyenin genel vücut sıkılığını arttırırken kardiyovasküler sağlığı kullanabilmesi için zindeliği iyileştirmeyi amaçlar.

✔️ Dövüş Sanatları ve Kendini Savunma: Kickboks dövüş sanatları, size en etkili gerçek dövüş becerilerini kazandıracak Boks ve Muay Thai bacak tekniklerinin bir kombinasyonudur.

✔️ Uygulama hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Evde Kick Boks Fitness, başta omuz, kol, bacak ve karın kasları olmak üzere tüm vücudunuzu çalıştırır.

✔️ Daha fazla enerji yak: Kick Boks, egzersizin her saatinde 520 ila 800 kalori yakmaya yardımcı olur. Fark, kilonuza ve egzersizinize bağlıdır. Kardiyo egzersizleri ile birleştirildiğinde yakılan en yüksek kalori sayısı.

✔️ Karın bölgesindeki yağları hızla eritin: Kick boks, kas gruplarının yanı sıra uygulayıcının bel ve kalçaları üzerinde de son derece güçlü bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, diğer sporlarla karşılaştırıldığında, kickboks aynı antrenman süresinden daha fazla kalori yakar.

✔️ Zindeliği geliştirin: Antrenman sırasında yüzlerce kez yumruk ve tekme atmanız gerekir. Bu hareketler, üst ve alt vücut dahil olmak üzere vücuttaki tüm büyük kas gruplarını çalıştırır.

Limitlerinizi yükseltin: Kickboks, limitlerinizi bir üst seviyeye çıkarmanıza yardımcı olacak, rakiplerinizi yenmenize yardımcı olan faktörlerden biridir. Bu, yavaş yavaş dövüş içgüdülerinizi ve dayanıklılığınızı artırır.

✔️ Uygulama, temelden ileri seviyeye kadar önde gelen uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve en makul şekilde pratik yapmanıza yardımcı olur. En temel olanı, temel hareketleri ezberlemeniz ve uygulamanız gerektiğidir. Çünkü bu hareketler tekniğinizi geliştirmenize yardımcı olacak öncül olacak ve doğru antrenman temelini oluşturduğunuzda kesinlikle çok hızlı bir şekilde gelişeceksiniz.

❖ Özellik

✅ Antrenman geçmişini otomatik olarak kaydedin ve Google Fitness ile senkronize edin

✅ Vücut ağırlığını ve BMI'yi takip eden grafikler

✅ Tüm egzersizler HD olarak 3D grafiklerle ayrıntılı olarak anlatılmaktadır

✅ Her egzersizden sonra enerji tüketimini takip edin

✅ Kendi egzersiz planınızı özelleştirin

✅ Sağlıklı kilo verme menüsü