Learn judo at home

レスラーにとって最も重要な武道の 1 つである柔道の専門的な戦闘トレーニングを学びます。

📌 彼は何をしていますか?

- 100以上の柔道と格闘技術が1から10までの難易度別に分類されています。

- レベル 1 の戦闘テクニックが最も簡単で、レベル 10 は総合格闘技の専門家向けです。

- これらの整理されたオンラインビデオを使用すると、実行できるレベルから簡単に柔道を学ぶことができます。

- 戦いに適応した体力と筋肉量を向上させるために、自宅やジムで運動をすることができます。

最も強力な MMA テクニックのいくつかを学びましょう。 UFCのプロフェッショナルが使用するテクニック。

❗ 特徴

- アプリにはレスリングと柔道のテクニックとサブミッションがたくさん含まれています。

- 柔道の技は、相手を地面に投げつける投げ技に分類されます...

- GRAPPLING、チョークとサブミッションを学びます。

- ボディストライクでは、パンチテクニック、キック、肘打ちを学びます。

柔道は、世界とロシアで最も重要なコンタクト スポーツの 1 つであるサンボを生み出しました。サンボは、UFC 世界チャンピオン、ハビブ ヌルマゴメドフによって実践され、賞賛されました。

柔道のトレーニングやあらゆる武道のトレーニングは、腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋、胸筋、肩または三角筋、背中または背筋、腹筋、臀部、脚を強化します。ジムに行ったりスポーツをしたりするのが好きな場合は、この武道の練習でトレーニングを補ってください。

体重を減らし、強く引き締まった体でより健康になりたい場合は、柔道とコンタクト スポーツがフィットネスの機能的な側面を達成するのに役立ちます。毎日少しの時間をトレーニングに費やすだけで、1か月もすれば自分自身がかなり良くなったと感じられるでしょう。