Learn judo at home

Impara l'addestramento specializzato nel judo, una delle arti marziali più importanti per un lottatore.

📌Cosa fa?

- Contiene più di 100 tecniche di judo e combattimento classificate per livello di difficoltà da 1 a 10.

- Le tecniche di combattimento di livello 1 sono le più semplici e il livello 10 è per esperti di arti marziali miste.

- Con questi video online organizzati puoi imparare facilmente il judo a partire dal livello che puoi eseguire.

- Puoi fare esercizi fisici a casa o in palestra per migliorare la tua forza e la massa muscolare adattata alla lotta.

Impara alcune delle tecniche MMA più potenti. Tecniche utilizzate dai professionisti UFC.

❗Caratteristiche

- L'app contiene molte tecniche e proposte di wrestling e judo.

- Le tecniche di Judo sono classificate nelle PROIEZIONI, in cui si lancia l'avversario a terra...

- GRAPPLING, dove imparerai strangolamenti e sottomissioni.

- BODY STROKING, dove imparerai alcune tecniche di pugni, calci, gomitate.

Il Judo ha dato origine al sambo, uno degli sport di contatto più importanti al mondo e in Russia, praticato e ammirato dal campione del mondo UFC, Khabib Nurmagomedov.

L'allenamento del judo e di qualsiasi arte marziale rafforza braccia, bicipiti, tricipiti, pettorali, spalle o deltoidi, muscoli dorsali o dorsali, addominali, glutei e gambe. Se ti piace andare in palestra o fare sport, completa il tuo allenamento con la pratica di questa arte marziale.

Se vuoi perdere peso, essere più sano con un corpo forte e tonico, il judo e gli sport di contatto aiutano a raggiungere un aspetto funzionale del fitness. Devi solo dedicare un po' di tempo al giorno ad allenarti, in un mese ti sentirai molto meglio con te stesso.