Meridian Qigong Exercises

Android OS 11用に更新されました！

•ヤン博士によるqigongビデオレッスンをストリーミングまたはダウンロードします。

•わかりやすい気功指導。

•気功ルーチンを横になります。

ヤン博士、Jwing-Mingは、彼の個人的な毎日の運動ルーチンであるメリディアン気功の運動を教えてくれます。基本的な気功の方法を使用して、基本的なヨガの原則を使用し、体を豊富なエネルギーで満たすことを学びます。簡単なヨガのストレッチと気功の動きのユニークな組み合わせがエネルギーの停滞を和らげ、全身を若返らせる方法を学びましょう。

すべてのエクササイズは横になって実行され、必要に応じて多くは座って実行できます。子午線気功はあなたの一般的な健康を素早く改善し、あなたが怪我を癒しそして防ぐのを助けます。

定期的に練習すると、全身がゆるく快適になり、ストレスに対する反応が落ち着き、血行が良くなります。

ヨガと気功の関係を理解する。

気功の練習をヨガのストレッチで補います。

不眠症を含む多くの一般的な病気を和らげます。

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YMAA Publication Center、Inc。のチーム

（ヤンの武道協会）

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