Meridian Qigong Exercises

Aktualisiert für Android OS 11!

• Streamen oder laden Sie Qigong-Videokurse von Dr. Yang herunter.

• Leicht zu befolgende Qigong-Anweisungen.

• Qigong-Routine hinlegen.

Dr. Yang, Jwing-Ming wird Ihnen Meridian-Qigong-Übungen beibringen, seine persönliche tägliche Übungsroutine. Lernen Sie, grundlegende Yoga-Prinzipien anzuwenden und Ihren Körper mit grundlegenden Qigong-Methoden mit reichlich Energie zu füllen. Folgen Sie uns und lernen Sie, wie eine einzigartige Kombination aus einfachen Yoga-Strecken und Qigong-Bewegungen die Stagnation der Energie lindern und Ihren gesamten Körper verjüngen kann.

Alle Übungen werden im Liegen durchgeführt und viele können auf Wunsch im Sitzen durchgeführt werden. Meridian Qigong verbessert schnell Ihre allgemeine Gesundheit und hilft Ihnen, Verletzungen zu heilen und zu verhindern.

Bei regelmäßiger Übung werden Sie feststellen, dass sich Ihr ganzer Körper locker und angenehm anfühlt, Ihre Reaktion auf Stress ruhiger wird und Ihre Durchblutung gesteigert wird.

Verstehe die Verbindung zwischen Yoga und Qigong.

Ergänzen Sie Ihre Qigong-Praxis mit Yoga-Strecken.

Linderung vieler häufiger Beschwerden, einschließlich Schlaflosigkeit.

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Mit freundlichen Grüßen,

Das Team des YMAA Publication Center, Inc.

(Yangs Martial Arts Association)

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