筋肉の建物

「あなたは弱い土台に大きな建物を建てることができません。そして、まだ多くの人が最初の基本を実行せずに大きな体を構築しよう。これは、なぜ彼らのように多くの筋肉量を得ることができないです。あなたは、強力な基盤を構築する必要があります大きな体を構築するために。ここではそれが何を意味するのかだ...サイズの財団。あなたは大理石の大きなブロックせずに大理石の彫刻を彫ることができません。あなたが最初に構築されていない筋肉をポンプすることはできません。あなたはあなたのを増やす必要があります。あなたは、分離の練習や筋力の食事を切断財団でそれを定義することができます前に、全体的な筋肉量あなたが高い担当者分離演習との強い、大きな得ることができません - 。重みが軽すぎるあなたが重い行くと強く得るために化合物の演習を必要とします。次に、あなたの筋肉を彫刻するために重い重量との分離を行うためにその力を使うことができます。フォームの財団。あなたが悪いフォームで重い持ち上げることができない。安全性と効率性を持ち上げる適切なフォーム増加を。あなたは難しいあなたの筋肉を働かせることができるので、それはあなたの強さを向上させます重い重量を持ちます。しかし、あなたは正しいフォームを習得するために頻繁に主な演習を行う必要があります。続きを読むhttps://stronglifts.c​​om/build-muscle/ "