Kas geliştirme

"Sen zayıf bir temele büyük bina inşa edemezsiniz. Ve yine birçok kişi ilk temellerini yapmadan harika bir vücudu inşa etmeye çalışıyoruz. Bu yüzden onlardan çok kas kütlesi kazanmak için başarısız olduğunu. Güçlü bir temel oluşturmak gerekir harika bir vücudu inşa etmek için. İşte o ... Boyutu Vakfı anlama geliyor. sen mermer büyük blok olmaksızın mermer heykel keski olamaz. Eğer ilk inşa değil kasları pompa olamaz. Eğer artırmak gerekir . Eğer izolasyon çalışmaları ve Mukavemet diyetleri kesme Vakfı ile tanımlamak için önce genel kas kütlesi sen yüksek temsilcisi izolasyon çalışmaları ile güçlü ve büyük alınamıyor -. ağırlıkları çok hafif ağırlaşıyorsun gidip güçlenmesini bileşik egzersizleri gerekir.. daha sonra kaslarınızı oymak için daha ağır ağırlığa sahip izolasyonunu yapmak o gücü kullanabilir. Vakfı'nı formunun. kötü formu ile ağır kaldıramıyorum. güvenliğini ve verimliliğini kaldırma Uygun formu artar. Eğer zor kaslarınızı çalışabilir böylece gücünü artırırağır ağırlığı ile. Ama size uygun formu master sık ​​ana egzersizleri yapmak zorundayız. Devamı https://stronglifts.com/build-muscle/ "