Bouw van de spier

"Je kunt een groot gebouw op een slechte fundering niet bouwen. En toch proberen veel mensen een groot lichaam te bouwen zonder het doen van de basics eerste. Dit is de reden waarom zo velen van hen niet om spiermassa te winnen. Je moet een sterke basis te bouwen met het oog op een groot lichaam te bouwen. Hier is wat dat betekent ... Foundation of Grootte. je kunt niet beitel een marmeren beeld zonder een groot blok marmer. je kunt niet de spieren je hebt niet voor het eerst gebouwd pompen. je moet je verhogen totale spiermassa voordat u deze kunt definiëren met isolatie oefeningen en snijden diëten Foundation of Strength je kunt niet sterk en groot met hoge rep isolatie oefeningen krijgen -.. de gewichten zijn te licht je moet samengestelde oefeningen zwaar om te gaan en sterker.. u kunt dan gebruik maken van die kracht om de isolatie te doen met zwaardere gewicht om je spieren beeldhouwen. Stichting van de vorm. je kunt niet zwaar met slechte vorm op te heffen. De juiste vorm verhoogt het opheffen van de veiligheid en efficiëntie. Het verhoogt je kracht, zodat u uw spieren harder kunnen werkenmet zwaarder gewicht. Maar je moet de belangrijkste oefeningen te doen regelmatig om de juiste vorm te beheersen. Lees meer https://stronglifts.com/build-muscle/ "