Pregnancy Pilates

妊娠のためのピラティスエクササイズ。このアプリに含まれるすべてのレッスンは妊娠中の女性のために、学期によって分類されている。

これは妊娠のアプリのためにピラティスである。チュートリアルと理学療法士、出生前及び出生後のピラティス、妊娠エクササイズクラスによって教えすべてのクラスは、手動で選択。

妊娠中の女性は、ピラティスを行うことができますか？うん！ピラティスは、柔軟性、強度、および筋緊張を増加ノンインパクトワークアウトです。それはあなたのコアに焦点を当てているため、定期的にピラティスを実践することは、姿勢を改善背中の痛みを緩和し、そして最終的に分娩を支援することができます。

今日妊娠中の女性のためのピラティスをダウンロードしてください。それは無料です！