Pregnancy Pilates

임신 필라테스 운동. 이 응용 프로그램에 포함 된 모든 수업은 임신으로 분류 임신 한 여성에 대한 것입니다.

이것은 임신 애플 리케이션을위한 필라테스입니다. 자습서와 물리 치료사, 산전 산후 필라테스, 임신 운동 클래스에서 배운 모든 클래스는, 수동으로 선택.

임산부 필라테스를 할 수 있습니까? 예! 필라테스는 유연성, 강도, 및 근육 긴장을 증가시키는 비 충격 운동이다. 그 핵심에 초점을 맞추고 있기 때문에, 정기적으로 필라테스를 연습하는 것은, 자세를 개선 요통을 완화하고, 궁극적으로 노동 및 배달 할 수 있습니다.

오늘 임신 여성을위한 필라테스를 다운로드합니다. 그것은 무료입니다!