Quit Guru

痛みや努力なしに、永久に喫煙をやめる

ゆっくりとした拷問のように感じられなかった禁煙プログラムを見たことがありますか？ Quit Guruで終了するのは、再生ボタンを押して1日数分間オーディオセッションを聞くのと同じくらい簡単です。

✅渇望と不安を取り除きます

Quit Guruは、煙への欲求を徐々に減らして取り除き、それに伴う渇望や不安を取り除きます。

✅より多くの利益を得る

Quit Guruで禁煙するのにかかるタバコの費用は、1週間未満で、支払うのは1回だけです。

✅ 10人の喫煙者のうち9人に対応

2020年に、プログラムは6か月の縦断研究で評価されました。その間、プログラムを完了した参加者の93％が、QuitGuruが禁煙に役立ったと主張しました。

✅科学に裏打ちされ、経験によって検証された

Quit Guruは、思考パターンの変化に焦点を当てた、十分に研究された非常に効果的な治療法である認知行動療法に基づいています。プログラムは、依存症治療の専門家の経験豊富な国際チームによって作成されました。

仕組み

他の禁煙プログラムでは、意志力だけでは不十分だとは決して言われません。 「冷たい七面鳥」をやめようとする100人のうち95人が失敗するのも不思議ではありません。準備ができていない状態で終了しようとしているため、willpowerメソッドは機能しません。そして、準備ができていない状態でやめると、失敗の種を植える犠牲を払うような気分になります。

Quit Guruを使用すると、すぐに喫煙をやめる必要はありません。あなたが喫煙する実際の理由を発見し、それからやめるための長期的な動機を構築するまでは。

プログラムの終わりまでに、あなたは煙のない生活を始めるために必要なツールと確かな動機を持っているでしょう。価値のあるものを失っているとは思わなくなるため、このフェーズでの終了は非常に簡単になります。

これは、準備ができていないと思っている人も含め、喫煙するすべての人に有効なアプローチです。

QUIT GURUはあなたを助けます：

•どのように夢中になったのかを理解する

•喫煙を続ける理由を学ぶ

•あなたの身体的なニコチン中毒に対処する

•喫煙への精神的依存に対処する

•中毒性のある行動を認める

•喫煙の儀式を破る

•ストレスと不安を管理する

•辞めた後のあなたの人生を投影する

•やめるためのあなた自身の永続的な動機を見つける

•「あきらめる」喫煙の恐れを取り除く

•失敗や将来の再発を避ける

•永久に喫煙をやめる

プログラムは、5つの連続したステップに基づいています。

1）教育–どのように夢中になり、なぜ喫煙を続けるのかを学ぶ

2）内省–あなたの中毒性のある行動と喫煙があなたに何をするかを分析する

3）承認–喫煙はあなたにとって何の役にも立たないので、「あきらめる」ことは何もないという認識

4）モチベーションの構築–やめるためのあなた自身の長期的な理由を見つける

5）無煙の考え方を構築する–自分を非喫煙者と見なし始める

プログラム全体を進めることで、喫煙の見方を変えて永久にやめることができるようにするために必要なすべてのツールが得られます。

Quit Guruプログラムは、タバコ製品の使用方法に関係なく効果的です。したがって、ニコチンを含む製品を吸う、吸う、噛む、または嗅ぐかどうかに関係なく、QuitGuruはあなたがやめるのを助けることができます。

最良の部分は、Quit Guruが、他の禁煙方法を研究しているときに遭遇した可能性のある薬、ニコチン置換、または他の仕掛けを含まないことです。

ぜひお試しください。失うものは何もなく、得るものはたくさんあります。

=====================

プライバシーポリシー： https://quit.guru/privacy-policy

利用規約： https://quit.guru/terms-and-conditions

質問？提案？リクエスト？ [email protected] にメールを送信して、ご連絡ください。