Quit Guru

戒菸良好，沒有痛苦和努力

你有沒有見過一個感覺不像是緩慢折磨的戒菸計劃？使用 Quit Guru 退出就像點擊播放按鈕並每天聽幾分鐘音頻一樣簡單。

✅ 消除渴望和焦慮

Quit Guru 會逐漸減少和消除您對吸煙的渴望，同時帶走煙癮和焦慮。

✅ 物超所值

使用 Quit Guru 戒菸的費用不到一周的香煙，而且您只需支付一次費用。

✅ 適用於十分之九的吸煙者

2020 年，該計劃在一項為期 6 個月的縱向研究中進行了評估，在此期間，完成該計劃的參與者中有 93% 聲稱 Quit Guru 幫助他們戒菸。

✅ 以科學為後盾，由經驗驗證

Quit Guru 基於認知行為療法，這是一種經過充分研究且非常有效的療法，專注於改變思維模式。該計劃由經驗豐富的國際成癮治療專家團隊創建。

工作原理

其他戒菸計劃永遠不會告訴您僅靠意志力是不夠的。難怪，試圖戒掉“冷火雞”的 100 人中有 95 人失敗了。意志力方法行不通，因為你試圖在毫無準備的情況下退出。當你毫無準備地退出時，你會覺得做出犧牲，這會播下失敗的種子。

使用 Quit Guru，您無需立即戒菸。直到你發現你吸煙的真正原因，然後建立起持久的戒菸動機。

計劃結束時，您將擁有開始無菸生活所需的工具和堅實的動力。在這個階段戒菸變得很容易，因為你不再認為你正在失去任何有價值的東西。

這是一種適用於所有吸煙者的方法——即使是那些認為自己還沒有準備好的人。

戒菸大師幫助您：

• 了解您是如何上癮的

• 了解您為什麼繼續吸煙

• 應對您的身體上的尼古丁成癮

• 處理您對吸煙的心理依賴

• 承認您的成癮行為

• 打破吸煙習慣

• 管理壓力和焦慮

• 計劃戒菸後的生活

• 找到自己的持久戒菸動機

• 消除對“戒菸”的恐懼

• 避免失敗和未來復發

• 永遠戒菸

該計劃基於五個連續步驟：

1) 教育——了解你是如何上癮的以及你為什麼繼續吸煙

2) 自我反省——分析你的成癮行為以及吸煙對你的影響

3）承認——承認沒有什麼可以“放棄”的，因為吸煙對你沒有任何幫助

4) 建立動機——找到自己的長期戒菸理由

5) 建立無菸心態——開始將自己視為不吸煙者

完成整個計劃將為您提供所有必要的工具來改變您對吸煙的看法，以便您可以永久戒菸。

無論您以何種方式使用煙草產品，Quit Guru 計劃都是有效的。因此，無論您是否吸煙、吸電子煙、咀嚼或鼻煙含有尼古丁的產品，Quit Guru 都可以幫助您戒菸。

最好的部分是 Quit Guru 不涉及藥物、尼古丁替代品或您在研究其他戒菸方法時可能偶然發現的其他噱頭。

所以試一試——你沒有什麼可失去的，還有很多！

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