Quit Guru

سیگار را برای همیشه ، بدون درد و تلاش ترک کنید

آیا تا به حال برنامه ترک سیگار را دیده اید که احساس کند شکنجه کند نیست؟ ترک با Quit Guru به آسانی فشار دادن دکمه پخش و گوش دادن به جلسات صوتی برای چند دقیقه در روز است.

b> هوس ها و اضطراب ها را برطرف می کند

ترک گورو به تدریج میل شما به سیگار کشیدن را کاهش داده و از بین می برد ، ولع و اضطراب همراه با آن را از بین می برد.

b>

ترک سیگار با ترک سیگار کمتر از یک هفته سیگار هزینه دارد و شما فقط یک بار هزینه می کنید.

b> برای 9 نفر از 10 سیگاری کار می کند

در سال 2020 ، این برنامه در یک مطالعه طولی 6 ماهه مورد ارزیابی قرار گرفت ، در طی آن ، 93٪ از شرکت کنندگان برنامه را ادعا کردند که ترک گورو به آنها کمک کرد سیگار را ترک کنند.

b>

Quit Guru مبتنی بر رفتار درمانی شناختی است ، یک درمان کاملاً تحقیق شده و بسیار م effectiveثر که بر تغییر الگوهای تفکر متمرکز است. این برنامه توسط یک تیم بین المللی باتجربه از متخصصان درمان اعتیاد ایجاد شده است.

چگونه کار می کند

سایر برنامه های ترک سیگار هرگز به شما نمی گویند که اراده به تنهایی کافی نیست. جای تعجب نیست که 95 از 100 نفری که سعی در ترک "بوقلمون سرد" دارند ، شکست می خورند. روش اراده م workثر نیست زیرا شما سعی می کنید آماده نشده را ترک کنید. و وقتی آمادگی را ترک می کنید ، احساس فداکاری می کنید ، که بذر شکست را می کارد.

با ترک گورو ، مجبور نیستید بلافاصله سیگار را ترک کنید. تا زمانی که دلایل واقعی سیگار کشیدن را کشف نکنید و انگیزه ای طولانی مدت برای ترک آن ایجاد کنید.

در پایان برنامه ، شما ابزارهای لازم و انگیزه های محکم را برای شروع یک زندگی بدون دود خواهید داشت. ترک در این مرحله بسیار آسان می شود زیرا شما دیگر فکر نمی کنید که چیزی از هر ارزش را از دست می دهید.

این رویکردی است که برای همه افرادی که سیگار می کشند - حتی کسانی که فکر می کنند آماده نیستند - مفید است.

QUIT GURU به شما کمک می کند:

• نحوه گیر افتادن را بفهمید

• بدانید که چرا سیگار را ادامه می دهید

• با اعتیاد فیزیکی خود به نیکوتین کنار بیایید

• با وابستگی روانی خود به سیگار مقابله کنید

• رفتارهای اعتیاد آور خود را تصدیق کنید

• مراسم سیگار کشیدن خود را بشکنید

• استرس و اضطراب را مدیریت کنید

• زندگی خود را پس از ترک برنامه ریزی کنید

• انگیزه های ماندگار خود را برای ترک اعتیاد پیدا کنید

• ترس از "ترک سیگار" را برطرف کنید

• از شکست و عودهای بعدی اجتناب کنید

• برای همیشه سیگار را ترک کنید

این برنامه بر اساس پنج مرحله متوالی است:

1) آموزش - یادگیری اینکه چگونه گرفتار شده اید و چرا سیگار می کشید

2) بازتاب خود - تجزیه و تحلیل رفتارهای اعتیاد آور و آنچه سیگار با شما انجام می دهد

3) تصدیق - تشخیص اینکه هیچ چیزی برای "ترک" وجود ندارد زیرا سیگار کشیدن کاری برای شما ندارد

4) ایجاد انگیزه - یافتن دلایل طولانی مدت خود برای ترک

5) ایجاد ذهنیت عاری از دود - شروع به دیدن خود به عنوان یک فرد غیر سیگاری

پیشرفت در کل برنامه به شما تمام ابزارهای لازم را می دهد تا نحوه مشاهده سیگار را تغییر دهید تا بتوانید برای همیشه ترک کنید.

برنامه Quit Guru صرف نظر از نحوه استفاده از محصولات دخانیات موثر است. بنابراین ، صرف نظر از اینکه شما سیگار می کشید ، واپ می کشید ، جویده اید ، یا محصولات تنفسی که حاوی نیکوتین هستند ، Quit Guru می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند.

بهترین قسمت این است که ترک گورو شامل دارو ، جایگزینی نیکوتین یا سایر حقه هایی نیست که ممکن است هنگام تحقیق درباره سایر روش های ترک سیگار با آنها برخورد کرده باشید.

بنابراین امتحان کنید - شما چیزی برای از دست دادن ندارید ، و چیزهای زیادی برای به دست آوردن!

========================

خط مشی رازداری: https://quit.guru/privacy-policy

شرایط و ضوابط: https://quit.guru/terms-and-conditions

سوالی دارید؟ پیشنهادات؟ درخواست ها؟ با نوشتن در [email protected] با ما در تماس باشید