上腕三頭筋のトレーニング演習

"このアプリは、あなたが上腕三頭筋を理解するのに役立ちます。どのように動作し、あなたがあなたのボディービルやフィットネスの目標を達成するために使用することができます行使する。

彼らはあなたの体で最大のか、最強の筋肉群ではないかもしれないが、あなたの上腕三頭筋は間違いなく最高の「ショー」筋肉です。

ここでは、新たな成長のレベルを刺激強さを最大限にし、あなたに大規模な上腕三頭筋を持っている筋肉の定義のようなものを与える最高の好きな三頭筋ボディービルのトレーニングの一つです。

上腕三頭筋のトレーニング：

- 三頭筋ディップ

- EZバー上腕三頭筋の拡張子

- ダイヤモンドプッシュアップ

- ダンベルキックバック

- 横たわるバーベル上腕三頭筋の拡張子"