Triceps Workout Exercises

"Ứng dụng này sẽ giúp bạn hiểu Triceps, cách hoạt động và bài tập bạn có thể sử dụng để đạt được mục tiêu thể hình hoặc thể hình của mình.

Họ có thể không phải là nhóm cơ lớn nhất hoặc mạnh nhất trong cơ thể của bạn, nhưng Triceps của bạn được cho là cơ "" hiển thị "" tốt nhất.

Đây là một trong những bài tập thể hình Triceps tốt nhất và yêu thích sẽ kích thích các mức tăng trưởng mới, giúp tối đa hóa sức mạnh và cung cấp cho bạn loại định nghĩa cơ để có một Triceps lớn.

Đào tạo Triceps:

- Triceps dip

- Tiện ích mở rộng tam giác trên thanh EZ

- Kim cương đẩy lên

- Dumbbell kickback

- Nằm mở rộng tạ ba chân "