7 Min Workout

이 응용 프로그램은 원래 ACSM의 건강 및 운동 저널에 발표 된 후 뉴욕 타임즈에 포함 된 7 분 운동에 의해 영감을받은 것입니다.

7 분 운동은 과학적으로 체중 감소와 다른 건강 문제에 대한 최선의 치료로 입증된다. 12 고강도 체중 운동. 운동 당 30 초, 10 초 운동 사이에 휴식.

풍모:-

사용하기 * 아주 쉬운

* 아름다운 캐릭터와 UI 디자인

윤곽선 * 12 연습

* 각 운동과 휴식을위한 카운트 다운 타이머와 운동 및하라는 소리를 수행

* 어려움 수준을 사용자 지정

미터법 미국 단위 * BMI 계산기

* 운동 로그인

* 다음 운동에 대한 알림 설정

* 그 절대적으로 무료