AlterMe

당신의 몸은 항상 말하고 있습니다. AlterMe는 당신이 듣고 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다.

AlterMe 앱은 DNA 결과, AlterMe Ring의 실시간 생체 인식 데이터 및 건강 목표를 통합하여 매일 신체에 맞는 맞춤형 계획을 만듭니다. 그것은 몸에 반대하는 것이 아니라 몸과 함께 일하는 데 도움이 됩니다.

귀하의 목표가 지방 감량, 더 나은 수면, 더 많은 에너지 또는 지속적인 일관성인지 여부에 관계없이 AlterMe는 순조롭게 계속해서 앞으로 나아갈 수 있는 하나의 간단한 장소를 제공합니다.

앱 내에서 다음을 얻을 수 있습니다.

맞춤형 피트니스 프로그램

이는 모든 경우에 적용되는 일률적인 접근 방식이 아닙니다. 귀하의 프로그램은 귀하의 DNA, 목표 및 실시간 진행 상황을 기반으로 구축되므로 모든 운동은 귀하의 신체에 맞춰집니다. 당신이 발전함에 따라 당신의 계획은 계속해서 도전하고 동기를 부여하며 발전할 수 있도록 조정됩니다.

당신의 신체에 맞춰 진화하는 운동 라이브러리

근력, 유산소 운동, 이동성, 전투 스타일 훈련 등 준비 상태와 회복에 맞는 새로운 운동을 받아보세요. 모든 세션은 엄선된 음악과 짝을 이루어 집중력을 유지하고 감동을 줍니다.

몸과 마음을 지탱하는 회복 콘텐츠

호흡법 가이드, 스트레칭, 명상, 요가 세션에 참여해 보세요. 복구 라이브러리는 정기적으로 새로 고쳐지므로 항상 재설정하고 재충전하는 데 도움이 되는 내용이 있습니다.

AlterMe Ring과의 원활한 통합

심박수, HRV, 수면, 활동, 회복 등을 하루 종일 한 곳에서 추적하세요.

DNA 기반 영양 계획

DNA와 목표에 따라 신체에 필요한 단백질, 지방, 탄수화물의 양을 정확히 알아보세요. 명확한 칼로리 목표와 과학적으로 뒷받침되는 권장 사항을 확인하여 실제 결과를 얻으세요.

신체를 이해하는 데 도움이 되는 실행 가능한 통찰력

시간이 지남에 따라 수면, 스트레스, 움직임, 회복이 어떻게 변화하는지 확인하세요. 일일, 주간, 월간 추세를 추적하여 패턴을 파악하고, 정보에 입각한 선택을 하며, 신체의 요구 사항에 맞춰 조정하세요.