Cholesterol Diet: Low Choleste

콜레스테롤 추적기 및 다이어트 관리자. 다이어트 보조 기능이있는 콜레스테롤 앱.

심장에 좋은 일을하고 콜레스테롤이 적은 음식을 먹습니다.

건강에 해로운 지방을 덜 먹고 식단을 관리 할 수 ​​있도록 도와드립니다.

우리의 레시피 데이터베이스는 또한 콜레스테롤을 줄이기위한 많은 건강한 아이디어를 제공합니다.

콜레스테롤이란?

높은 콜레스테롤은 유전 될 수 있지만 종종 건강에 해로운 생활 방식 선택의 결과로 예방 및 치료가 가능합니다. 그것은 지방이 많은 음식을 먹고, 충분히 운동하지 않고, 과체중으로 인해 발생할 수 있습니다.

콜레스테롤이 너무 많으면 혈관을 막아 심장에 문제가 생길 가능성이 높아집니다.

건강한 식단, 규칙적인 운동, 때로는 약물 치료가 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 방법이 무엇인지 의사와 상담하십시오.

우리는 당신의 음식에 얼마나 많은 콜레스테롤이 있는지 보여주고 당신은 많은 요리법을 찾을 수 있습니다.

콜레스테롤 다이어트는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

* 식품의 콜레스테롤 함량 파악

* 건강 개선

* 낮은 콜레스테롤 요리법과 음식 찾기

* 저 콜레스테롤 다이어트 발견

* 심장 질환 예방

* 다이어트 보조

콜레스테롤 표

이 앱은 2500 개 이상의 식료품의 콜레스테롤 함량을 보여주는 사용하기 쉬운 표로 구성되어 있습니다 (대부분 무료 버전에 포함되어 있으며 일부는 프리미엄 구독을 통해서만 제공됩니다).

저 콜레스테롤 레시피 <2>

또한이 앱에는 500 개 이상의 저 콜레스테롤 레시피 데이터베이스가 있습니다. 지금 요리 시작 (비건, 저탄수화물, 간격 단식에 적합한 일부)

위키 백과에 따르면 :

“모든 동물 세포가 콜레스테롤을 생성하기 때문에 모든 동물성 식품에는 다양한 양의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤의 주요식이 공급원에는 붉은 살코기, 달걀 노른자, 통 달걀, 간, 신장, 내장, 생선 기름, 버터 등이 있습니다. "

"2016 년에 미국 농무부식이 지침 자문위원회 (DGAC)는 콜레스테롤이 풍부한 대부분의 식품에도 포화 지방이 높기 때문에 미국인이 가능한 한 적은 양의식이 콜레스테롤을 섭취하도록 권장했습니다."

프리미엄 구독

앱의 무료 버전을 사용하여 대부분의 콜레스테롤 값에 액세스 할 수 있습니다. 앱에 포함 된 모든 콜레스테롤 값을 잠금 해제하려면 유료 프리미엄 구독을 구매할 수 있습니다.

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