Cholesterol Diet: Low Choleste

کار خوبی برای قلب خود انجام دهید و غذایی با کلسترول کمتر بخورید.

ما به شما کمک می کنیم چربی های ناسالم کمتری بخورید و رژیم خود را مدیریت کنید.

پایگاه داده دستور العمل های ما همچنین ایده های خوبی برای کاهش کلسترول به شما ارائه می دهد.

کلسترول چیست؟

کلسترول بالا می تواند به ارث برسد ، اما اغلب نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است که باعث پیشگیری و درمان آن می شود. این می تواند ناشی از خوردن غذای چرب ، ورزش نکردن کافی و اضافه وزن باشد.

کلسترول بیش از حد می تواند رگ های خونی شما را مسدود کند ، که احتمال بروز مشکلات قلبی را در شما بیشتر می کند.

یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم و گاهی دارو می تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. لطفاً با پزشک خود مشورت کنید تا بفهمید بهترین روش برای شما چیست.

ما به شما نشان می دهیم که کلسترول موجود در غذای شما چقدر است و دستورالعمل های زیادی پیدا خواهید کرد.

رژیم کلسترول به شما کمک می کند تا:

* محتوای کلسترول در غذا را کشف کنید

* سلامتی خود را بهبود ببخشید

* دستورالعمل ها و مواد غذایی با کلسترول پایین را پیدا کنید

* رژیم های کم کلسترول را کشف کنید

* از بیماری های قلبی جلوگیری کنید

* کمک به رژیم غذایی

جدول کلسترول

برنامه شامل یک جدول آسان برای استفاده است که محتوای کلسترول بیش از 2500 مواد غذایی را نشان می دهد (بیشتر آنها در نسخه رایگان موجود است. برخی فقط از طریق اشتراک Premium در دسترس هستند).

دستورالعمل های کلسترول پایین <2>

همچنین این برنامه دارای یک بانک اطلاعاتی با بیش از 500 صد دستور العمل کلسترول پایین است. از هم اکنون شروع به پخت و پز کنید (برخی از گیاهان وگان ، برخی دیگر با کربوهیدرات کم ، برخی دیگر مناسب برای روزه داری با فاصله)

طبق ویکی پدیا:

"از آنجا که تمام سلولهای حیوانی کلسترول تولید می کنند ، تمام غذاهای حیوانی حاوی مقدار کلسترول هستند. منابع عمده کلسترول در رژیم غذایی شامل گوشت قرمز ، زرده تخم مرغ و تخم مرغ کامل ، کبد ، کلیه ، گلدان ، روغن ماهی و کره است. "

"در سال 2016 ، کمیته مشورتی راهنمای رژیم غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده (DGAC) توصیه کرد که آمریکایی ها کلسترول رژیمی را تا حد ممکن کم بخورند ، زیرا بیشتر غذاهایی که غنی از کلسترول هستند نیز چربی اشباع زیادی دارند"

اشتراک حق بیمه

با استفاده از نسخه رایگان برنامه می توانید به بیشتر مقادیر کلسترول دسترسی پیدا کنید. اگر می خواهید تمام مقادیر کلسترول موجود در برنامه را باز کنید ، می توانید اشتراک حق بیمه پرداخت شده ما را خریداری کنید.

شرایط استفاده: https://bytes-and-pixels.de/fa/cholesterol-coach/terms-and-conditions/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://bytes-and-pixels.de/fa/cholesterol-coach/privacy-policy